Белковые лепёшки на завтрак за 15 минут: Не только вкусно, но и безумно полезно — килограммы на талии тают

133
Image by freepik

Расскажем, как приготовить не только вкусное, но и полезное блюдо к завтраку. Невероятные белковые лепёшки не содержат лишних калорий, можно смело есть и худеть.

Для приготовления взяли:

  • 180 г творога;
  • 1 яйцо;
  • 80 г сыра сулугуни;
  • 1 ст. л. муки;
  • щепотку соли.

Приготовление теста — самое простое. Смешали творог, муку, яйцо и тёртый сыр, подсолили. Тесто выложили ложкой на выстеленный пергаментом противень, разровняли.

Из этого количества получается 4-5 средних лепёшек. Отправили в духовку на 180 градусов на 15-20 минут, после этого вытащили, свернули каждую пополам, выложили любимую начинку и наслаждаемся! Простой вкусный завтрак готов!

Мы рассказывали, как можно сделать горькие огурцы слаще мёда.

Корреспондент портала news102.ru, в команде с 2024 года. Специализируюсь на темах садоводства, здоровья, домашнего хозяйства, астрологии, освещаю большой объём информации. В печатных и интернет-изданиях работаю более 20 лет, получила высшее образование по специализации "Работа с СМИ" Курского Государственного Университета в 2010 году. Работала на должности корреспондента и, позднее, редактора в крупном печатном холдинге в г. Санкт-Петербург. В Интернет-СМИ работаю 6 лет. Освещала новостную повестку, также пишу развлекательные материалы. Создаю уникальные тексты, понятные читателю, с простыми советами, применимыми в быту каждым человеком. Освещаю информацию доходчивым языком в увлекательном авторском стиле.