Расстройством сна страдают многие люди. На это влияет уровень стресса, режим дня и образ жизни. Конечно, если все наладить, то принимать какие-то дополнительные меры для засыпания не придется. Но для экстренного решения проблемы есть один верный способ. О нем рассказали на портале medaboutme.ru.
Всем известный способ подсчета овец ушел в прошлое. Он редко кому помогает, а слишком впечатлительные люди начинают представлять овец, забор и еще больше теряют возможность уснуть. Поэтому выведен новый способ – механический.
Когда ляжете в кровать, быстро-быстро поморгайте 35-40 раз. Эти действия напрягут веки, а от усталости они сами собой закроются.
Такой нехитрый способ позволит уснуть за считаные минуты и не мучиться от бессонницы часами напролет.
Ранее мы рассказывали, от каких вещей нужно избавиться в спальне, чтобы быстрее уснуть.
Весна - это время, когда каждая хозяйка обязательно должна помыть окна. За последние полгода между…
Весенняя обрезка дерева - это важнейшая процедура, которая призвана омолодить дерево и увеличить его урожай…
После всходов редис может уйти в ботву, из-за чего урожай получится мелким, слабым и сухим.…
Пекинская капуста подходит для приготовления салатов для тех, кто следит за фигурой. Блюда из этого…
Если в вашем доме появился котенок, то первое, что нужно сделать, это приучить его к…
Каждая девушка мечтает как можно дольше сохранить молодость своего лица. Но сделать это не так-то…