Расстройством сна страдают многие люди. На это влияет уровень стресса, режим дня и образ жизни. Конечно, если все наладить, то принимать какие-то дополнительные меры для засыпания не придется. Но для экстренного решения проблемы есть один верный способ. О нем рассказали на портале medaboutme.ru.
Всем известный способ подсчета овец ушел в прошлое. Он редко кому помогает, а слишком впечатлительные люди начинают представлять овец, забор и еще больше теряют возможность уснуть. Поэтому выведен новый способ – механический.
Когда ляжете в кровать, быстро-быстро поморгайте 35-40 раз. Эти действия напрягут веки, а от усталости они сами собой закроются.
Такой нехитрый способ позволит уснуть за считаные минуты и не мучиться от бессонницы часами напролет.
Ранее мы рассказывали, от каких вещей нужно избавиться в спальне, чтобы быстрее уснуть.
После чистки куриных яиц скорлупу принято выкидывать, но мудрые хозяйки никогда так не поступают. Этому…
Угодить замиокулькасу можно и с помощью самых неожиданных подкормок, ведь это растение не является привередливым,…
Синоптики Башгидрометцентра рассказали, какой будет погода в Башкирии на Крещение. В этом году обойдется без…
Намазки значительно облегчают готовку, ведь они делаются довольно быстро. Для приготовления томатной закуски не нужна…
Олимпийский чемпион Сергей Светлов поделился своими прогнозами о командах, которые могут занять лидирующие позиции в…
Вчера днем, 16 января, недалеко от села Баженово Бирского района произошло столкновение автомобилей Hyundai Solaris…