Расстройством сна страдают многие люди. На это влияет уровень стресса, режим дня и образ жизни. Конечно, если все наладить, то принимать какие-то дополнительные меры для засыпания не придется. Но для экстренного решения проблемы есть один верный способ. О нем рассказали на портале medaboutme.ru.
Всем известный способ подсчета овец ушел в прошлое. Он редко кому помогает, а слишком впечатлительные люди начинают представлять овец, забор и еще больше теряют возможность уснуть. Поэтому выведен новый способ – механический.
Когда ляжете в кровать, быстро-быстро поморгайте 35-40 раз. Эти действия напрягут веки, а от усталости они сами собой закроются.
Такой нехитрый способ позволит уснуть за считаные минуты и не мучиться от бессонницы часами напролет.
Ранее мы рассказывали, от каких вещей нужно избавиться в спальне, чтобы быстрее уснуть.
Страдаете от жары в квартире или доме, а кондиционера нет? Воспользуйтесь простым советом, он поможет…
Каждый дачник знает, как сильно тля обожает баклажаны. Этот паразит питается соком молодых растений, в…
Хоккейный клуб «Салават Юлаев» не будет продлевать контракт с 29-летним канадским форвардом Нэйтаном Тоддом. Это…
Многие садоводы очень любят украшать свои участки различными корзинками, светильниками, фигурками, растениями, а также прудами.…
В июне клубничную грядку может атаковать земляничный клещ - мелкий вредитель, способный лишить дачника большей…
Долгоносик лишает садоводов урожая клубники, поэтому борьба с ним должна быть быстрой. Агрономы выбирают средство,…