Врач-невролог, остеопат и мануальный терапевт Алексей Маматов подчеркнул важность здоровья поджелудочной железы для долголетия. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Этот орган играет ключевую роль в пищеварении и его правильная работа помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как панкреатит, сахарный диабет и онкологические заболевания. Врач предложил простое упражнение: необходимо массировать левое подреберье, не вызывая болевых ощущений, задерживая положение на 3-5 вдохов и повторять 2-3 раза в день натощак.
Также он подчеркнул, что вредные привычки и потребление жирной пищи негативно сказываются на работе поджелудочной железы. Перед внесением изменений в образ жизни важно проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы писали, как снизить холестерин.
