Врач-невролог, остеопат и мануальный терапевт Алексей Маматов подчеркнул важность здоровья поджелудочной железы для долголетия. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Этот орган играет ключевую роль в пищеварении и его правильная работа помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как панкреатит, сахарный диабет и онкологические заболевания. Врач предложил простое упражнение: необходимо массировать левое подреберье, не вызывая болевых ощущений, задерживая положение на 3-5 вдохов и повторять 2-3 раза в день натощак.
Также он подчеркнул, что вредные привычки и потребление жирной пищи негативно сказываются на работе поджелудочной железы. Перед внесением изменений в образ жизни важно проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы писали, как снизить холестерин.
Мексиканская намазка, которую легко приготовить за 10 минут, способна украсить и завтрак, и праздничный стол.…
Мы привыкли ругать себя за «неидеальные» привычки: бардак на столе, крепкое словцо, поздние отбои и…
Свежий, сочный и готовится за считаные минуты — салат из пекинской капусты и томатов выручит,…
33-летний нападающий Евгений Кузнецов, перешедший по ходу текущего чемпионата КХЛ из «Металлурга», быстро стал одной…
Седина может появиться в любом возрасте — в 20, 40 или 60 лет. Для одних…
Нападающий «Салавата Юлаева» Евгений Кузнецов может выйти на лед в ближайшем матче против "Адмирала". Об…