Любите начинать утро с ароматной чашки кофе? Возможно, вам стоит пересмотреть свои привычки. Недавние исследования выявили связь между высоким потреблением кофеина и риском серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач-кардиолог предупреждает, что употребление более 400 мг кофеина в день, что соответствует примерно четырем-пяти чашкам кофе, может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Такая доза кофеина способствует медленному, но стабильному повышению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Это может стать причиной износа кровеносных сосудов и ослабления сердечной мышцы.
По мнению врача, регулярное употребление кофеина может увеличить риск гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей, не имеющих предрасположенности к ним. Это связано с воздействием кофеина на вегетативную нервную систему, которая отвечает за множество автоматических функций организма.
Чтобы дать вам представление о том, сколько кофеина вы можете потреблять без вреда для здоровья, эксперты привели несколько примеров: 400 мг кофеина содержится не только в четырех чашках кофе, но и в двух энергетических напитках, девяти чашках черного чая или 11 банках колы.
Замиокулькас многие считают «ленивым» растением: стоит годами в одном горшке и почти не меняется. Но…
Жительница Уфы Рушана И. рассказала о проблеме, с которой, по её словам, регулярно сталкиваются горожане…
Агент Евгения Кузнецова раскрыл причину расставания хоккеиста с уфимским клубом. По словам Шуми Бабаева, в…
Тяжёлая тумба под раковиной ещё недавно считалась обязательным элементом ванной комнаты. Она скрывала трубы, давала…
Когда за окном жара, хочется чего-то лёгкого, холодного и при этом сытного. Болгарский таратор —…
В Нефтекамске ночная поездка 17-летнего выпускника автошколы закончилась серьёзными последствиями. Юношу остановили сотрудники ДПС 29…