Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, офтальмолог Михаил Коновалов, в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о каше, которая помогает защититься от ожирения. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Эксперты отметили, что употребление каши логаза, приготовленной из ячменной крупы, гороха и сала, снижает риск ожирения.
Ячмень содержит марганец, около 70 процентов суточной нормы в 100 граммах. Марганец улучшает чувствительность клеток к инсулину, как объяснил Коновалов. Малышева добавила, что при недостатке марганца в организме сахар не усваивается, что приводит к ожирению.
Ранее мы рассказывали о том, как приготовить легкую закуску из инжира и сыра для снижения веса.
Чистка варёных яиц — мелочь, которая способна испортить настроение с самого утра. Скорлупа крошится, тянет…
Яичница — блюдо, которое многие считают слишком простым, чтобы о нём говорить всерьёз. Но именно…
В России резко подорожали огурцы — в некоторых регионах цена достигла 700 рублей за килограмм.…
Иногда самая вкусная закуска — та, что готовится из простых продуктов, которые уже есть в…
Орехи и сухофрукты многие считают «чистым» и полезным перекусом. Однако специалисты напоминают: перед употреблением эти…
Седые волосы — не повод срочно записываться в салон или покупать стойкую краску. В сети…