Инсульт обойдет стороной: достаточно отказаться от двух продуктов — даже не заметите разницы

1
Изображение от freepik

Высокий уровень «плохого» холестерина увеличивает риск образования атеросклеротических бляшек, которые могут закупоривать сосуды и приводить к инфаркту и инсульту.

Снизить этот риск можно, избегая красного мяса, фастфуда, выпечки и жареной пищи. Особенно вредны сосиски и бекон, так как они содержат много холестерина и насыщенных жиров, а также искусственных усилителей вкуса, красителей и консервантов. По мнению исследователей, наиболее угрожающими продуктами являются сосиски и бекон.

Хотя полностью отказываться от красного мяса не всем нужно, здоровым людям рекомендуется минимизировать его потребление, выбирая постные куски без жира и кожи, сообщает издание Express.

Ранее мы рассказывали о том, какая группа крови может защитить от серьезной болезни.