Высокий уровень «плохого» холестерина увеличивает риск образования атеросклеротических бляшек, которые могут закупоривать сосуды и приводить к инфаркту и инсульту.
Снизить этот риск можно, избегая красного мяса, фастфуда, выпечки и жареной пищи. Особенно вредны сосиски и бекон, так как они содержат много холестерина и насыщенных жиров, а также искусственных усилителей вкуса, красителей и консервантов. По мнению исследователей, наиболее угрожающими продуктами являются сосиски и бекон.
Хотя полностью отказываться от красного мяса не всем нужно, здоровым людям рекомендуется минимизировать его потребление, выбирая постные куски без жира и кожи, сообщает издание Express.
Ранее мы рассказывали о том, какая группа крови может защитить от серьезной болезни.
Мыши могут стать настоящей головной болью для любого дачника. Эти маленькие грызуны не только портят…
Известный спортивный комментатор Артем Батрак поделился своими мыслями о выступлении хоккейного клуба «Салават Юлаев» в…
В эпоху современных технологий и инновационных кухонных устройств на рынке представлено множество гаджетов, обещающих облегчить…
Куриные котлеты с грибами, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными и сочными. Приготовление не…
Каждая хозяйка мечтает, чтобы дома постоянно был приятный аромат. Для этого обычно используют покупные освежители.…
Если вы ищете натуральные способы улучшить качество сна и создать расслабляющую атмосферу в своем доме,…