Categories: Интересное

Как сварить мягкую куриную грудку для худеющих: нежная и сочная — даже соус не нужен

Отварная куриная грудка лежит в основе правильного питания. В ней много белка, нет углеводов и мало жиров. Но, согласитесь, это не слишком приятное на вкус блюдо — грудка после варки становится суховатой, жесткой, безвкусной. Между тем авторы телеграм-канала «Домашние лайфхаки: Умное решение» (18+) рассказали об одном простейшем способе приготовления грудки, при котором она получается идеально мягкой и сочной.

Итак, варите грудку следующим образом:

  • киньте курицу в подсоленную кипящую воду;
  • варите ровно 7 минут;
  • выключите газ и оставьте мясо в кипятке еще на 15 минут.

Вот и все! Теперь ваша отварная грудка идеально сочная, вкусная, мягкая — хоть без соуса ешь. Отличный источник белка для худеющих!

Ранее издание рассказывало, как заточить лезвия мясорубки без спецустройств.

Published by
Анна Полякова

Recent Posts

Народная примета погоды на 28 мая – к жаркому лету: день Пахома Теплого

28 мая наши предки отмечали День Пахома Теплого. На Руси верили, что в это время…

52 минуты ago

Новый салат с крабовыми палочками без риса и капусты: готовится за 7 минут, съедается за 1 – быстро, просто и вкусно

Автор Дзен канала "1001 рецепт" поделилась рецептом нового салата с крабовыми палочками без надоевшего риса и…

3 часа ago

Оксид 6% или 9%: как закрасить седину и не сжечь волосы – эксперт дала четкий ответ

Эксперт по красоте Наталья Кононова рассказала, какой процент оксида лучше выбирать для закрашивания седины, чтобы…

20 часов ago

Один ящик сразу решит сразу 5 задач на участке: больше никакого мусора

Пластиковые ящики, которые многие годами используют только для сбора урожая, на самом деле способны заменить…

21 час ago

3 ложки в лунку – и огурцы растут как на черноземе: валят сочными зеленцами до самых морозов – от урожая спасу нет даже на Севере

Каждый дачник стремится получить щедрый урожай сочных, хрустящих и вкусных огурцов. Однако для этого важно…

21 час ago

До 27 мая чесноку – обязательно: 25 г на 10 л. воды – и головки вырастут размером с арбуз, а перья станут зеленее травы

Опытный садовод Дмитрий Кастрицкий в Дзен-канале Procvetok объяснил, в какой подкормке нуждается чеснок после появления…

23 часа ago