Молоко и молочные продукты не являются единственными и главными источниками кальция для организма человека, как многие полагают. Соучредитель компании Supernormal, занимающейся выращиванием органических продуктов, Альмудена Пенья в интервью порталу Bristolpost.co.uk подчеркнула, что капуста кале содержит 250 миллиграммов кальция на 100 граммов, что в два раза больше, чем в молоке.
Польза капусты кале
Пенья отметила, что регулярное употребление этого овоща способствует снижению уровня холестерина, артериального давления и сахара в крови. Капуста кале универсальна и может быть использована в самых разных блюдах: от свежих салатов до супов, паст и других кулинарных изысков.
Меры предосторожности
При умеренном употреблении в составе сбалансированной диеты капуста кале не представляет угрозы для здоровья. Однако чрезмерное потребление этого овоща может привести к нарушению функции щитовидной железы, предупредила специалист.
Важное замечание
Людям, принимающим определенные лекарственные препараты, следует быть осторожными из-за высокого содержания витамина К в капусте кале. Это важно учитывать для поддержания здоровья и избегания возможных побочных эффектов.
Таким образом, включение капусты кале в рацион может значительно укрепить кости и улучшить общее состояние здоровья при правильном и умеренном употреблении.
Ранее мы писали про овощ, который обладает целебными свойствами.
В Уфе зафиксирован очередной случай мошенничества под видом выгодных инвестиций. 26-летний мужчина перевел злоумышленникам более…
Если вы не знаете, как определить, что пора собирать картофель, то читайте советы агронома Виктории…
15 августа замглавы Ленинского района Уфы Мирхат Казаргулов поздравил Зубайду Насибулловну Хакимову с 95-летием. Юбиляру…
Если у вас закончились идеи для блюд из кабачка, попробуйте приготовить блюдо по необычному рецепту…
В Башкортостане зафиксирована новая схема обмана, когда мошенники через онлайн-игры выманивают у детей доступ к…
Пожелтевший и посеревший от времени тюль негативно сказывается не только на эстетике интерьера, но и…