Врач-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала изданию «Аргументы и факты», что куриные яйца могут стать отличным выбором для завтрака. Они помогут быстро похудеть без голодовок и изнуряющих тренировок.
Учёные из США провели исследование, в ходе которого одна группа участников эксперимента ела на завтрак блюда из яиц, а вторая — выпечку. При этом количество калорий, съедаемых на завтрак, в обеих группах было одинаковым.
Через два месяца участники первой группы значительно больше похудели. Диетологи рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, съедать на завтрак два куриных яйца.
Врач отметила, что яйца содержат лецитин, который благоприятно влияет на работу мозга и нервной системы. Кроме того, они богаты холином, способствующим распаду жиров.
Ранее мы писали, как похудеть с помощью необычного продукта.
Слива является универсальным ингредиентом для приготовления различных блюд, подходящих как для легкого обеда, так и…
Ничто так не освежает в жару, как фруктовый фреш! А если напиток приготовлен из арбуза,…
Редис - это очень полезный овощ, однако иногда корнеплод отличается специфическим вкусом, который может понравиться…
Каждый садовод мечтает о богатом урожае томатов, но для достижения этой цели недостаточно лишь регулярного…
Приезжая в Китай, многие удивляются размеру местного урожая. Так, здесь очень любят капусту и собирают…
Растения, подобно людям, нуждаются в разнообразных микроэлементах и витаминах для полноценного развития. Среди последних особенно…