Categories: Интересное

Метеоризм и расстройства стула: врач назвал последствия мандаринов — больше есть нельзя

С приближением новогодних праздников мандарины становятся настоящим символом зимы. Их яркий аромат и сладкий вкус вызывают ностальгию и ассоциации с праздником. Но как не только насладиться этими цитрусовыми, но и сделать это с пользой для здоровья? Уфимский врач Руслан Опарин поделился рекомендациями по безопасному употреблению мандаринов.

По словам эксперта, идеальная норма для одного приёма пищи составляет 2-3 очищенных мандарина, что соответствует примерно 180-200 граммам. Такой объём позволит вам насладиться всеми полезными свойствами фруктов, не перегружая при этом желудочно-кишечный тракт.

Интересно, что переедание мандаринов нередко приводит к неприятным последствиям, таким как метеоризм или расстройства стула. Однако стоит помнить, что некоторые люди могут столкнуться с аллергическими реакциями на цитрусовые. Поэтому, если вы знаете о своей предрасположенности к аллергиям, стоит быть особенно внимательными.

Published by
Егор Трофимов

Recent Posts

Олимпийский чемпион похвалил тренера «Салавата Юлаева»: и порекомендовал игрока в нападение

Переход Дмитрия Рашевского в «Авангард» стал одной из горячих тем в КХЛ. Мнение о переходе…

12 минут ago

В Башкирии ежик устроил сладкий перекус после дня рождения

В одном из дворов Октябрьского ежик устроил необычный поздний ужин. Об этом сообщает ТГ-канал "Видеодозор"…

3 часа ago

Жители Башкирии могут оценить работу местных властей

На официальном портале «Голос Республики Башкортостан» стартовал опрос об удовлетворенности деятельностью органов местного самоуправления. Принять…

3 часа ago

Хитрые хозяйки замораживают малину только так — сохраняет форму и вкус: гениальный лайфхак

Малина считается хрупкой ягодой, поэтому ее сложно собирать, замораживать. Умные хозяйки нашли способ заморозки для…

5 часов ago

В Башкирии задержали грабителя, обманом проникшего в квартиру к подростку

38-летний житель Салавата предстанет перед судом за кражу из квартиры, где находился 14-летний ребенок. По…

5 часов ago

Кинете эту траву в компост — урожая не дождетесь: эту ошибку совершают 90% дачников — проверьте себя

Мы привыкли кидать в компост все, что имеет растительное происхождение. Сорняки, косточки фруктов, ягод и…

5 часов ago