Похудение на кефире может быть не только не голодным, но и вкусным. Главное — подобрать правильные ингредиенты для приготовления диетических напитков и заменить ими привычный ужин.
Рецептом одного из таких напитков поделился доктор Владимир Диденко. С его помощью можно легко сбросить 5–6 кг за 2–3 дня.
Ингредиенты:
льняное семя — 1 столовая ложка;
мандарин — ½;
кефир — 1 стакан.
Порядок приготовления:
Очистите мандарин от кожуры.
Все ингредиенты поместите в чашу для блендера и измельчите.
Выпейте напиток вместо ужина.
Если таким напитком заменить ваш привычный ужин — за месяц уйдёт до 8 лишних килограммов.
«Живые бактерии в напитке позволяют мягко очистить кишечник от шлаков, токсинов и лишней жидкости. А ведь именно этот „балласт“ прибавляет нам далеко не 1 кг лишнего веса. Полезная микрофлора способствует также скорейшему перевариванию пищи и снижает газообразование в кишечнике», — пояснил доктор.
Ранее мы писали, зачем прятать деньги в туалетную бумагу.
Если у вас нет возможности отправить картофель на хранение в подвал, а на балконе есть…
Агент вратаря Александра Самонова честно рассказал о том, почему хоккеист захотел покинуть "Салават Юлаев" и…
Каждый дачник мечтает высадить на своей клумбе цветы, не требующие особенного ухода. На канале "Дача,…
Хотите приготовить сочный мясной рулет на ужин для домашних или на праздник для гостей? Пользуйтесь…
Как получить здоровый и яркий замиокулькас - такой вопрос стоит перед каждым, кто решает завести…
Если вы случайно сели на окрашенную скамейку и теперь в отчаянии понимаете, что любимые джинсы…