Похудение на кефире может быть не только не голодным, но и вкусным. Главное — подобрать правильные ингредиенты для приготовления диетических напитков и заменить ими привычный ужин.
Рецептом одного из таких напитков поделился доктор Владимир Диденко. С его помощью можно легко сбросить 5–6 кг за 2–3 дня.
Ингредиенты:
льняное семя — 1 столовая ложка;
мандарин — ½;
кефир — 1 стакан.
Порядок приготовления:
Очистите мандарин от кожуры.
Все ингредиенты поместите в чашу для блендера и измельчите.
Выпейте напиток вместо ужина.
Если таким напитком заменить ваш привычный ужин — за месяц уйдёт до 8 лишних килограммов.
«Живые бактерии в напитке позволяют мягко очистить кишечник от шлаков, токсинов и лишней жидкости. А ведь именно этот „балласт“ прибавляет нам далеко не 1 кг лишнего веса. Полезная микрофлора способствует также скорейшему перевариванию пищи и снижает газообразование в кишечнике», — пояснил доктор.
Ранее мы писали, зачем прятать деньги в туалетную бумагу.
С приходом лета в некоторых регионах России установилась жаркая погода. Это может быть опасно для…
Лето — пора отпусков, и многие из нас планируют поездки и путешествия. Но перед этим…
Летом муравьи становятся настоящей проблемой для огородников. Они могут нанести серьёзный ущерб молодым растениям, плодово-ягодным…
По новому прогнозу известного российского астролога, 26 июня станет днем грандиозных успехов для представителей четырех…
Двукратный олимпийский чемпион Александр Кожевников жестко оценил шансы "Салавата Юлаева" в новом сезоне. По мнению…
Каждая хозяйка стремится к тому, чтобы в её доме царили чистота и порядок. Особенно это…