Похудение на кефире может быть не только не голодным, но и вкусным. Главное — подобрать правильные ингредиенты для приготовления диетических напитков и заменить ими привычный ужин.
Рецептом одного из таких напитков поделился доктор Владимир Диденко. С его помощью можно легко сбросить 5–6 кг за 2–3 дня.
Ингредиенты:
льняное семя — 1 столовая ложка;
мандарин — ½;
кефир — 1 стакан.
Порядок приготовления:
Очистите мандарин от кожуры.
Все ингредиенты поместите в чашу для блендера и измельчите.
Выпейте напиток вместо ужина.
Если таким напитком заменить ваш привычный ужин — за месяц уйдёт до 8 лишних килограммов.
«Живые бактерии в напитке позволяют мягко очистить кишечник от шлаков, токсинов и лишней жидкости. А ведь именно этот „балласт“ прибавляет нам далеко не 1 кг лишнего веса. Полезная микрофлора способствует также скорейшему перевариванию пищи и снижает газообразование в кишечнике», — пояснил доктор.
Ранее мы писали, зачем прятать деньги в туалетную бумагу.
19 апреля на площади Арт-КВАДРАТ пройдет праздничное мероприятие, которое посвящено Дню национального костюма всех народов…
Астролог Тамара Глоба рассказала, кого в конце апреля ждут перемены в жизни. Она выделила 3…
С весной всегда ассоциируются надежды на теплые дни и яркие солнечные моменты, однако, как показывает…
Расскажем, как без труда отмыть кухонные шкафчики. Каждая хозяйка знает, что это непростая задача, на…
Приготовление котлет кажется нехитрым занятием. Но у каждого повара есть свои секретики приготовления этого блюда.…
Очередной случай интернет-мошенничества произошел в Уфе, где жительница города поплатилась за свою неосторожность внушительной суммой.…