Categories: Интересное

Мужчина ел овсянку каждый день: вот что с ним стало спустя годы

Некоторые продукты, которые мы едим каждый день, могут оказывать значительное влияние на наш организм. Один из таких продуктов — овсянка. Она содержит растворимую гелеобразную клетчатку — бета-глюкан, который известен тем, что впитывает холестерин и желчные кислоты во время пищеварения.

О влиянии питания на здоровье рассказал СМИ Бен Нгемани Мабуза из Южно-Африканской Республики (ЮАР). Он ежедневно употреблял три продукта: овсянку, мясо и морого — дикий вид африканского шпината. Эти продукты он считает секретом своего долголетия, ведь недавно Бен отметил свои 111 лет. По словам долгожителя, он никогда не попадал в больницу с серьёзными болезнями.

Мабуза — один из самых старых жителей нашей планеты. Действующий рекордсмен-долгожитель британец Джон Альфред Тиннисвуд, попавший в Книгу рекордов Гиннесса, старше Мабузы всего на один год.

«Каждый день я ем овсянку, мясо и морого — дикий вид африканского шпината», — признался мужчина изданию Mirror.

К слову, дедушке Бену удалось пережить свою жену и 10 из своих 12 детей. Сейчас о нём заботятся внучки, одной из которых 44 года, а другой — 27 лет. Всего у Мабузы около 40 внуков, правнуков и праправнуков. Мабуза признаётся, что сосчитать их довольно сложно.

Бета-глюкан предотвращает абсорбцию желчи и холестерина в кровоток, выводя их вместе со стулом. Это помогает снижать уровень «плохого» холестерина.

Ранее мы писали про кашу, которую можно есть каждый день.

Published by
Виктория Давыдова

Recent Posts

Подвязка огурцов – прошлый век: делаем вертикальную шпалеру – плодов будет море без всякого труда

Подвязка огурцов – занятие весьма трудоемкое. Особенно в жару, когда температура в теплице может достигать…

3 часа ago

Морковь вырастет ровной, сочной и сладкой: больше никаких «мышиных хвостиков» и «уродцев» — идеальная подкормка

Огородникам рассказали, чем подкормить морковь в июле, чтобы она росла ровной, сочной и сладкой. Об…

4 часа ago

Если надоела «Шуба» и «Летний»: салат с селедкой станет фурором на любом празднике — готовится за 30 минут

Если ищете оригинальный и вкусный салат для вашего застолья, обратите внимание на «Селедку по-еврейски». Это…

5 часов ago

После первого сбора – срочно: простой трюк – и перцы побелеют от бутонов

Огородники, выращивающие на своих участках перец, жалуются на его низкую урожайность. Обычно на кусте бывает…

8 часов ago

Даже гуру математики в тупике. А вы сможете ответить на вопрос: сколько денег получит кошка?

Считаете, что задачи на логику – это исключительно для школьников? Ничего подобного! Взрослым тоже бывает…

8 часов ago

Финальная подкормка для мощных головок: 20 г в воду — и чеснок вырастет размером с арбуз, ядреным и сочным

Агроном Петр Ломонос в Дзен-канале Procvetok рассказал о заключительной подкормке чеснока для мощных и ядреных…

10 часов ago