Тромбы играют важную роль в организме, останавливая кровотечения. Однако тромбы, образующиеся в венах и артериях, могут представлять серьёзную угрозу для здоровья, приводя к сердечным приступам и инсультам. К счастью, на процесс тромбообразования можно повлиять с помощью правильного питания.
Обычная вода является лучшим способом разжижения крови и снижения риска образования тромбов на стенках артерий. Особенно важно пить достаточное количество воды летом.
Профессор Марк Уайтли, сосудистый хирург и флеболог, а также основатель собственной клиники, отмечает, что обезвоживание приводит к сгущению крови и её свёртыванию.
Уайтли выделяет три основные причины тромбообразования: изменение вязкости крови (в том числе из-за обезвоживания или приёма некоторых препаратов), замедление кровотока (например, при малоподвижном образе жизни) и изменение стенок кровеносных сосудов (варикоз).
По словам профессора, вода — это лучший и безопасный способ борьбы с тромбообразованием, поскольку она всасывается через желудок непосредственно в кровоток.
Кроме того, Уайтли рекомендует больше двигаться. Физическая активность способствует ускорению кровотока, что предотвращает свёртывание крови, резюмирует сосудистый хирург.
Ранее мы рассказывали о том, какие продукты незаменимы в рационе для сердца.
В 2024 году специалисты Роскачества провели масштабное исследование подсолнечного масла, охватив 21 торговую марку и…
Монарда, известная под множеством имен, таких как «чай Освего» и «Сталинский чай», представляет собой удивительное…
С 1 июля 2025 года россияне смогут использовать цифровые рубли, что станет значимым шагом в…
Каждый из нас время от времени испытывает тягу к сладкому. Это естественное желание, однако злоупотребление…
Ежедневные прокладки — это не только средство личной гигиены, но и универсальный помощник в вашем…
Сохранение свежести и яркости одежды — задача, с которой сталкиваются многие из нас. Часто мы…