Липовый чай — это не только вкусный и ароматный напиток, но и полезное средство для поддержания здоровья. Он обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием, помогает снять отёчность и способствует улучшению качества сна. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Однако мало кто знает, что липовый чай также является эффективным средством для снижения уровня сахара в крови. Это делает его особенно ценным для людей, страдающих диабетом II типа.
Диетолог Ирина Яблонская объясняет, что липовый чай способствует снижению уровня глюкозы в крови, обладает мочегонным и желчегонным, успокаивающим и бактерицидным эффектами. Кроме того, он улучшает структуру стенок сосудов и укрепляет их, а также способствует омоложению организма.
Чтобы приготовить липовый чай, вам понадобятся свежие цветы липы и вода. Вот как это сделать:
Вскипятите воду.
Залейте кипятком цветы липы.
Дайте напитку настояться в течение 10 минут под крышкой.
При желании добавьте в чай немного лимонной цедры для придания лёгкой кислинки и особого аромата.
Пейте настой в течение дня, разделив на несколько приёмов.
Регулярное употребление липового чая поможет поддерживать уровень сахара в крови в норме и улучшит общее состояние здоровья.
Ранее мы писали про сок для диабетиков.
