Categories: Интересное

Низкокалорийный «ПП-Цезарь»: по вкусу как в дорогом ресторане

Салат «Цезарь» – истинная классика кулинарии, но его калорийность заставляет задуматься о здоровом питании. Но что если мы предложим вам рецепт этого блюда, который не только не навредит вашей фигуре, но и порадует ваши вкусовые рецепторы?

Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Куриное филе – 100 г
  • Листовой салат – 100 г
  • Масло – 1 ч. ложка
  • Цельнозерновой хлеб – 30 г
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Легкий сыр – 25 г
  • Яйца – 2 шт
  • Помидоры черри – 3 шт

Для заправки:

  • Соль – щепотка
  • Желток – 1 шт
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка
  • Горчица – ¼ ч. ложка
  • Натуральный йогурт – 50 мл

Начнем приготовление с обжарки куриного филе на сковороде с каплей масла. Отварите яйца, оставьте один желток для заправки. В салатницу нарежьте яйца, филе, салат, натрите сыр. Подсушите хлеб на сковороде и добавьте его в салат.

Затем в блендере смешайте все ингредиенты для заправки, полейте ею салат и украсьте сверху помидорами черри, сообщает «Хибины».

Ранее мы рассказывали о том, что пенсионеры могут бесплатно съездить на курорт.

Published by
Анастасия Фаизова

Recent Posts

Счет за электроэнергию уменьшится вдвое: этот лайфхак поможет сохранить бюджет ― пригодится всем

Делимся полезным советом, как сократить вдвое потребление электроэнергии при глажке белья. Многие бытовые приборы потребляют…

4 минуты ago

Салат «Жиротопка» почти за бесплатно — выбор тех, кто стремится к стройности: 2 минуты — и кладезь витаминов у вас на столе

Рецепты правильного питания всегда предусматривают огромное количество витаминов, легкость и потрясающий вкус. А еще считается,…

31 минута ago

Замиокулькас начнет выпускать по 3 побега в день: 5 мл в воду — и «долларовое дерево» начнет расти как на дрожжах

Цветоводам рассказали, какая подкормка нужна замиокулькасу для активного роста. Побеги попрут наперегонки, листья вырастут сочными…

2 часа ago

2 ложки в лунку — и огурцы попрут как танки: зеленцов нарастет тьма, будут хрустящими, сочными и сладкими — до 12 кг с 1 куста

Дачникам рассказали, что нужно подсыпать в лунку при посадке огурцов, чтобы они нарастили мощную корневую…

3 часа ago

3 «пшика» на листья – и пионы расцветут яркими шапками: Висячие сады Семирамиды в пролете

Пионы – одни из самых красивых цветов на участке. Они способны пышно цвести и радовать…

4 часа ago

Не масло и не варенье: вот что добавить в манную кашу – достойно звезды «Мишлен»

Казалось бы, приготовить манную кашу может каждый. Однако мало у кого получается сделать из этого…

5 часов ago