Categories: Интересное

Низкокалорийный «ПП-Цезарь»: по вкусу как в дорогом ресторане

Салат «Цезарь» – истинная классика кулинарии, но его калорийность заставляет задуматься о здоровом питании. Но что если мы предложим вам рецепт этого блюда, который не только не навредит вашей фигуре, но и порадует ваши вкусовые рецепторы?

Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Куриное филе – 100 г
  • Листовой салат – 100 г
  • Масло – 1 ч. ложка
  • Цельнозерновой хлеб – 30 г
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Легкий сыр – 25 г
  • Яйца – 2 шт
  • Помидоры черри – 3 шт

Для заправки:

  • Соль – щепотка
  • Желток – 1 шт
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка
  • Горчица – ¼ ч. ложка
  • Натуральный йогурт – 50 мл

Начнем приготовление с обжарки куриного филе на сковороде с каплей масла. Отварите яйца, оставьте один желток для заправки. В салатницу нарежьте яйца, филе, салат, натрите сыр. Подсушите хлеб на сковороде и добавьте его в салат.

Затем в блендере смешайте все ингредиенты для заправки, полейте ею салат и украсьте сверху помидорами черри, сообщает «Хибины».

Ранее мы рассказывали о том, что пенсионеры могут бесплатно съездить на курорт.

Published by
Анастасия Фаизова

Recent Posts

Вкусная намазка за 10 минут: делаем из шпрот — лучший выбор для бутербродов

Сегодня ни у кого нет достаточно времени для полноценного приготовления еды. Молодой уфимский шеф-повар Валерий…

3 часа ago

1 пакетик и 5 капель: Жир с кухонных шкафчиков стекает каплями — классное средство за копейки

Если вы не знаете, как отмыть жир с кухонных шкафчиков, готовьте простое средство для удаления…

3 часа ago

Праздничный салат из 3 ингредиентов: невероятно просто и вкусно — зимняя Сицилия

Большая проблема перед Новым годом - найти простой и эффектный салат для праздничного стола. Уфимский…

4 часа ago

Плей-офф уже начался: капитан «Салавата Юлаева» сделал важное заявление

Капитан "Салавата Юлаева" Григорий Панин сделал важное заявление о будущих матчах команды. По словам защитника,…

4 часа ago

Строго по лунному календарю: идеальные сроки посева и сбора урожая огурцов в 2026 году

Огурцы сажают все дачники. Хрустящие плоды радуют все летние месяцы. Чтобы получить богатый урожай, недостаточно…

4 часа ago

Петунии храним до весны: Вот как это сделать — 2 способа от агронома

Многие дачники выращивают на участке петунии, но не все знают, как сохранить их до следующего…

5 часов ago