Categories: Интересное

Низкокалорийный «ПП-Цезарь»: по вкусу как в дорогом ресторане

Салат «Цезарь» – истинная классика кулинарии, но его калорийность заставляет задуматься о здоровом питании. Но что если мы предложим вам рецепт этого блюда, который не только не навредит вашей фигуре, но и порадует ваши вкусовые рецепторы?

Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Куриное филе – 100 г
  • Листовой салат – 100 г
  • Масло – 1 ч. ложка
  • Цельнозерновой хлеб – 30 г
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Легкий сыр – 25 г
  • Яйца – 2 шт
  • Помидоры черри – 3 шт

Для заправки:

  • Соль – щепотка
  • Желток – 1 шт
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка
  • Горчица – ¼ ч. ложка
  • Натуральный йогурт – 50 мл

Начнем приготовление с обжарки куриного филе на сковороде с каплей масла. Отварите яйца, оставьте один желток для заправки. В салатницу нарежьте яйца, филе, салат, натрите сыр. Подсушите хлеб на сковороде и добавьте его в салат.

Затем в блендере смешайте все ингредиенты для заправки, полейте ею салат и украсьте сверху помидорами черри, сообщает «Хибины».

Ранее мы рассказывали о том, что пенсионеры могут бесплатно съездить на курорт.

Published by
Анастасия Фаизова

Recent Posts

Агент Евгения Кузнецова рассказал о финансовом состоянии «Салавата Юлаева»

Финансовая ситуация в уфимском хоккейном клубе «Салават Юлаев» остается в центре внимания на фоне появившихся…

19 часов ago

Зачем нужно обрезать смородину под корень весной: вы не узнаете свои кусты — ответ от опытного агронома

Весной у дачников часто возникает одна и та же ошибка: жалко трогать кусты, которые вроде…

1 день ago

Устал есть творог и кашу на завтрак: нашел пять вкусных и нескучных рецептов на утро

Шеф-повар из Уфы Валерий Стрыльников уверен: скучный завтрак — это не про нехватку времени, а…

2 дня ago

Храним пластиковые бутылки как зеницу ока: летом раздаем соседям — пять дачных лайфхаков

Пластиковые бутылки из полиэтилентерефталата (ПЭТ) многие по привычке считают отходами, хотя с точки зрения практического…

2 дня ago

Летние каникулы перенесены: когда на самом деле уйдут отдыхать школьники в 2026 году

Летние каникулы в российских школах в 2026 году будут проходить по более гибкому графику. Поводом…

3 дня ago

Агент Евгения Кузнецова рассказал о будущем нападающего «Салавата Юлаева»

Будущее Евгения Кузнецова в "Салавате Юлаеве" остается открытым, несмотря на взаимный интерес сторон к продолжению…

3 дня ago