Categories: Интересное

Низкокалорийный «ПП-Цезарь»: по вкусу как в дорогом ресторане

Салат «Цезарь» – истинная классика кулинарии, но его калорийность заставляет задуматься о здоровом питании. Но что если мы предложим вам рецепт этого блюда, который не только не навредит вашей фигуре, но и порадует ваши вкусовые рецепторы?

Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Куриное филе – 100 г
  • Листовой салат – 100 г
  • Масло – 1 ч. ложка
  • Цельнозерновой хлеб – 30 г
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Легкий сыр – 25 г
  • Яйца – 2 шт
  • Помидоры черри – 3 шт

Для заправки:

  • Соль – щепотка
  • Желток – 1 шт
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка
  • Горчица – ¼ ч. ложка
  • Натуральный йогурт – 50 мл

Начнем приготовление с обжарки куриного филе на сковороде с каплей масла. Отварите яйца, оставьте один желток для заправки. В салатницу нарежьте яйца, филе, салат, натрите сыр. Подсушите хлеб на сковороде и добавьте его в салат.

Затем в блендере смешайте все ингредиенты для заправки, полейте ею салат и украсьте сверху помидорами черри, сообщает «Хибины».

Ранее мы рассказывали о том, что пенсионеры могут бесплатно съездить на курорт.

Published by
Анастасия Фаизова

Recent Posts

Мудрые хозяйки давно скупили все ватные диски: для чего они пригодятся дома — 3 лайфхака

Многие покупают ватные диски исключительно для ухода за кожей и снятия макияжа, но опытные хозяйки…

18 часов ago

2 ложки в топку — и многолетняя сажа мигом вылетает в трубу: дымоход станет чище, чем новый

Владельцы частных домов с печью или камином хорошо знают: со временем дымоход покрывается сажей, тяга…

18 часов ago

Рекордсмен КХЛ перешел в «Салават Юлаев»: что это значит для уфимского клуба

Минское «Динамо» официально попрощалось с одним из самых титулованных хоккеистов КХЛ. Нападающий Вадим Шипачёв продолжит…

23 часа ago

Воспитанник «Салавата Юлаева» покинул клуб: названа его новая зарплата у конкурента

Стали известны подробности ухода воспитанника уфимского хоккея Алексея Василевского из «Салавата Юлаева». Как сообщил журналист…

1 день ago

Берём грецкие орехи — и бросаем в кипяток: вы этого точно не знали — прекрасный способ, понравится всем

Грецкие орехи часто используют в салатах, закусках, выпечке и десертах. Но есть одна проблема: расколоть…

2 дня ago

Был готов на понижение зарплаты: Алексей Василевский огорошил болельщиков уходом из «Салавата Юлаева»

Защитник Алексей Василевский впервые подробно прокомментировал свой уход из "Салавата Юлаева". По словам хоккеиста, решение…

3 дня ago