В последние годы зелёный чай завоевал популярность в интернете, получив прозвище «природный Оземпик». Это связано с его способностью помогать контролировать аппетит и поддерживать здоровый уровень сахара в крови, что делает его отличным дополнением к диетическому питанию. Уфимский врач Руслан Опарин рассказал, как на самом деле влияет на организм употребление зеленого чая.
Как зелёный чай влияет на здоровье?
Известный врач Руслан Опарин отметил, что зелёный чай действительно заслуживает внимания. Он широко используется в различных областях медицины, включая онкологию, кардиологию и косметологию. Однако его популярность как средства для похудения продолжает расти.
Исследования показывают, что зелёный чай может способствовать синтезу пептида GLP-1, который активирует поджелудочную железу и помогает снизить уровень сахара в крови после еды. Этот пептид также влияет на мозг, уменьшая чувство голода. В добавление к этому, зелёный чай богат эпигаллокатехином — веществом, которое ускоряет сжигание жиров и улучшает обмен веществ.
Важность комплексного подхода
Несмотря на все положительные свойства зелёного чая, доктор Опарин подчеркивает, что волшебного средства для похудения не существует. Чтобы добиться устойчивых результатов в снижении веса, необходимо изменить образ жизни и питание. Зелёный чай может стать полезным инструментом в этом процессе, но он не заменит здоровый образ жизни.
