Высокое потребление гемового железа может увеличить риск развития диабета 2 типа на целых 26%. По словам уфимского врача Руслана Опарина, к такому выводу пришли ученые, а само исследование опубликовано в авторитетном журнале Nature Metabolism.
Врач подчеркивает, что гемовое железо связано с повышенным риском диабета 2 типа. В то же время потребление негемового железа не демонстрирует аналогичных негативных последствий для здоровья. Это говорит о важности выбора продуктов питания и их влияния на риск развития хронических заболеваний.
Врач рекомендует обратить внимание на свой рацион и рассмотреть возможность снижения потребления красного мяса и других источников гемового железа. Переход на более растительную диету может стать эффективной стратегией для снижения риска развития диабета 2 типа и улучшения общего состояния здоровья.
За минувший день в столице Башкирии зафиксировано 36 дорожно-транспортных происшествий. По предварительным данным, в результате…
К сожалению, георгины не переносят зимовку в наших климатических условиях, поскольку температура ниже -1…-2 °C…
Сентябрь - это важнейший месяц в жизни дачника. В этот период нужно успеть восстановить истощенную…
В конце сезона, когда огородники подводят итоги, выявляются определенные сорта тех или иных овощей, которые…
Если вам кажется, что вашей клумбе чего-то не хватает для полной картины, которая сразит всех…
Эксперты Дзен-канала Procvetok назвали 3 сорта сладких перцев, которые по итогам дачного сезона прославились крупными,…