Высокое потребление гемового железа может увеличить риск развития диабета 2 типа на целых 26%. По словам уфимского врача Руслана Опарина, к такому выводу пришли ученые, а само исследование опубликовано в авторитетном журнале Nature Metabolism.
Врач подчеркивает, что гемовое железо связано с повышенным риском диабета 2 типа. В то же время потребление негемового железа не демонстрирует аналогичных негативных последствий для здоровья. Это говорит о важности выбора продуктов питания и их влияния на риск развития хронических заболеваний.
Врач рекомендует обратить внимание на свой рацион и рассмотреть возможность снижения потребления красного мяса и других источников гемового железа. Переход на более растительную диету может стать эффективной стратегией для снижения риска развития диабета 2 типа и улучшения общего состояния здоровья.
Российские туристы постоянно охотятся за дешевыми вариантами отдыха. А в ситуации, когда Анапа закрыла туристический…
Вот и наступило время арбузов! Но даже сейчас, к концу июля, еще можно нарваться на…
Практически в каждом доме можно встретить тюль, требующий периодической стирки. Чтобы вернуть ему первоначальную белизну…
Жирование томатов - это очень распространенное явление, связанное с тем, что помидоры начинают расходовать все…
Летний сезон в России начался с поразительных температурных контрастов. В то время как москвичи и…
В условиях сегодняшних аномальных цен, картофель стал настоящей находкой для садоводов. С каждым годом всё…