Categories: Интересное

Крайне опасно: эти диеты могут нанести вред здоровью

Многие люди стремятся похудеть и выбирают для этого различные диеты. Однако некоторые ограничения в питании могут быть опасными для здоровья. Об этом «Хибинам» рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

По словам специалиста, одними из самых опасных диет являются монодиеты, при которых в организм поступает только один питательный элемент. Например, это могут быть гречневая, яблочная или арбузная диеты, которые содержат много углеводов.

При таких диетах организм не получает необходимые белки и жиры, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Кроме того, опасна и диета с резко низкой калорийностью, которая составляет менее 900 килокалорий в день.

Такое питание может вызвать упадок сил, плохое самочувствие и даже расстройство пищевого поведения. В результате человек может набрать вес вместо того, чтобы похудеть.

Поэтому при выборе диеты важно следовать золотому правилу: пища должна быть полезной и сбалансированной. Это поможет сохранить здоровье и достичь желаемых результатов.

Ранее мы писали, как похудеть без диет и спортзала.

Published by
Виктория Давыдова

Recent Posts

Берем скотч и решаем проблему скипучего ламината: разбирать полы не придется – бытовой лайфхак

Ламинат является одним из наиболее востребованных напольных покрытий, широко применяемым как в жилых, так и…

1 час ago

2 ч. л. на 1 л. воды – и чахлую герань не унять: даже зимой будет выпускать цветонос за цветоносом

Герань, являясь одним из наиболее востребованных комнатных растений, обладает уникальным ароматом, способствующим улучшению сна и…

3 часа ago

Каждые 7 дней для томатов — необходимо: Смешали, опрыскали прямо на цветы и балдеем — завязей станет как грязи весной

Выращивая томаты многие дачники пускают процесс на самотёк - и очень зря. Если не давать…

6 часов ago

Перцу не хватает бора: Вот 2 тревожных сигнала для вас в конце июля — срочно полейте его коктейлем для роста

Если вы не знаете, что сигнализирует о нехватке полезных веществ в почве под кустами перца,…

7 часов ago

Нарезали картошку — и на сковороду: Готовим вкуснейшую запеканку всего за 15 минут — язык проглотить можно

Приготовить вкусную запеканку с картофелем - проще, чем кажется. Расскажем, как это сделать всего за…

7 часов ago

Взяли пластиковую бутыль и надели на палку: Получили чудо-штуку для дачи за 2 минуты — и это не «сборщик яблок»

Дачники постоянно изобретают новые приспособления, облегчая себе труд на участке. Пустая пластиковая бутыль может стать…

8 часов ago