Фото: Алиса.
Овощи — важная составляющая рациона, особенно для тех, кто стремится к похудению. Они богаты клетчаткой и витаминами, но при этом содержат мало калорий. Практически все овощи полезны для здоровья и фигуры, но некоторые из них могут значительно ускорить процесс похудения.
По данным издания «ИноСМИ», брокколи, кабачки, помидоры, спаржа, огурцы и зелень помогут быстрее избавиться от лишних килограммов. Если чаще включать их в свой рацион, жир на животе будет исчезать быстрее.
Эксперты по питанию отмечают, что брокколи содержит антиоксиданты и противовоспалительное вещество сульфорафан. Кабачки богаты минералами, которые поддерживают метаболизм, а помидоры способны уменьшить тягу к еде.
Спаржа помогает уменьшить задержку жидкости в брюшной полости, а огурцы поддерживают водно-солевой баланс. Зелень, например, шпинат, способствует лучшему усвоению питательных веществ из других продуктов.
Ранее мы рассказывали о том, зачем дачники скупают соду пачками.
В последнюю неделю ноября звёзды готовы поддержать некоторые знаки зодиака. Об этом пишет портал «Хибины.ру».…
Опытные садоводы всё чаще обращаются к народным методам ухода за почвой. Натуральные средства доказывают свою…
Чистка санузла — далеко не самая приятная процедура для хозяек, а иногда она может стать…
Если ваше денежное дерево перестало радовать вас активным ростом и пышной зеленью, возможно, ему требуется…
Помидоры выращивают почти все дачники, ведь эта огородная культура является неотъемлемой частью как летних салатов,…
Перекись водорода — универсальное средство, доступное каждому. Оно мягко воздействует на ткань и безопасно для…