Categories: Интересное

Осиная талия: эксперт назвал шесть продуктов, которые «растопят» жир — больше никаких диет

Овощи — важная составляющая рациона, особенно для тех, кто стремится к похудению. Они богаты клетчаткой и витаминами, но при этом содержат мало калорий. Практически все овощи полезны для здоровья и фигуры, но некоторые из них могут значительно ускорить процесс похудения.

По данным издания «ИноСМИ», брокколи, кабачки, помидоры, спаржа, огурцы и зелень помогут быстрее избавиться от лишних килограммов. Если чаще включать их в свой рацион, жир на животе будет исчезать быстрее.

Эксперты по питанию отмечают, что брокколи содержит антиоксиданты и противовоспалительное вещество сульфорафан. Кабачки богаты минералами, которые поддерживают метаболизм, а помидоры способны уменьшить тягу к еде.

Спаржа помогает уменьшить задержку жидкости в брюшной полости, а огурцы поддерживают водно-солевой баланс. Зелень, например, шпинат, способствует лучшему усвоению питательных веществ из других продуктов.

Ранее мы рассказывали о том, зачем дачники скупают соду пачками.

Published by
Анастасия Вернер

Recent Posts

Тесто поднимется за минуты: пирожки получатся мягкими и сочными — повар рассказал свой секрет

Хотите порадовать своих близких нежными и воздушными пирожками? Повар из Уфы Валерий Стрыльников рассказал рецепт…

6 часов ago

Удача будет на их стороне: астролог назвал 5 знаков зодиака — в середине ноября им крупно повезет

С 9 ноября звезды приготовили особые сюрпризы для пяти знаков зодиака, которым будет везти как…

7 часов ago

«Салават Юлаев» пропустил удивительный гол в Минске: такого в КХЛ еще не было

В Минске разразился настоящий хоккейный спектакль, когда местное "Динамо" встретилось с уфимским «Салаватом Юлаевым». В…

7 часов ago

Великолепный новогодний салат Наслаждение: если устали от Оливье и Шубы — семья будет в восторге

Скоро наступят долгожданные новогодние праздники, и каждая хозяйка начинает готовиться к праздничному столу. Если вы…

8 часов ago

Высыпаем стакан соли на ковёр: И горя не знаем — гениальный лайфхак от мудрой хозяйки

Ни за что не догадаетесь, для чего высыпать стакан соли на ковёр в комнате. Между…

9 часов ago

Пластиковые ложки собираем с осени: Вот как используем их на огороде — гениальное бесплатное средство

Чаще всего одноразовые пластиковые ложки отправляются в мусорное ведро. Но можно дать этим столовым аксессуарам…

9 часов ago