Фото: Алиса.
Овощи — важная составляющая рациона, особенно для тех, кто стремится к похудению. Они богаты клетчаткой и витаминами, но при этом содержат мало калорий. Практически все овощи полезны для здоровья и фигуры, но некоторые из них могут значительно ускорить процесс похудения.
По данным издания «ИноСМИ», брокколи, кабачки, помидоры, спаржа, огурцы и зелень помогут быстрее избавиться от лишних килограммов. Если чаще включать их в свой рацион, жир на животе будет исчезать быстрее.
Эксперты по питанию отмечают, что брокколи содержит антиоксиданты и противовоспалительное вещество сульфорафан. Кабачки богаты минералами, которые поддерживают метаболизм, а помидоры способны уменьшить тягу к еде.
Спаржа помогает уменьшить задержку жидкости в брюшной полости, а огурцы поддерживают водно-солевой баланс. Зелень, например, шпинат, способствует лучшему усвоению питательных веществ из других продуктов.
Ранее мы рассказывали о том, зачем дачники скупают соду пачками.
Август для плодовых деревьев и кустарников — очень важный период: они готовятся уйти в зиму.…
Жители деревни Туманчино Мелеузовского района встретили медведицу, которая вышла из заказника «Кунгак». Хищница лакомилась на…
Со временем сковорода теряет свои антипригарные свойства, и к ней во время готовки начинает прилипать…
Значимый инфраструктурный объект в районе Давлеканово закрылся на капитальное обновлению. Специалисты приступили к комплексной реконструкции…
Садоводам рассказали, как избавиться от монилиоза, который поражает все плодовые культуры, включая яблони. Обработку важно…
Каждая хозяйка знает, как трудно добиться идеальной чистоты пола. Простая вода не имеет дезинфицирующих свойств,…