Недостаток некоторых фруктов и витаминов может привести к образованию опасных бляшек на стенках артерий. Оказалось, что профилактику можно организовать прямо дома. О полезных продуктах рассказала известный кардиолог, «ФЦМН» ФМБА России Мария Королева.
Она назвала обычные продукты, которые помогают очищать глубокие вены от холестерина. Его нормальный уровень должен составлять до 5 ммоль на литр. В этом поможет коктейль из меда, лимона и апельсина.
Доктор отметила, что бляшки на стенках артерий могут появиться из-за недостатка аскорбиновой кислоты — то есть витамина C. Его как раз много в цитрусовых — лимонах и апельсинах. Напиток из цитрусовых и меда очень быстро поможет отрегулировать давление и удалит бляшки со стенок сосудов. Таким образом восстановится и нормальный кровоток.
Как приготовить полезный коктейль? Нам понадобится два апельсина, 2 лимона и две столовые ложки меда. Цитрусовые необходимо хорошо помыть, а затем очистить и измельчить, удалив косточки. Туда добавляем две ложки меда. Получившуюся смесь перемешиваем и убираем в холодильник. Все съедать не надо — по одной столовой ложке два-три раза в сутки.
Такой коктейль поможет в качестве профилактики, но если чувствуете себя плохо, либо повышенное давление — необходимо обратиться к врачам.
В уфимском аэропорту пограничники задержали иностранцы, который пытался въехать в страну по паспорту с измененными…
После разгромного поражения от магнитогорского «Металлурга» Виктор Козлов произнёс слова, которые болельщики редко слышат от…
Главный тренер уфимского "Салавата Юлаева" Виктор Козлов назвал причины разгромного поражения от магнитогорского "Металлурга" в…
Уфимский "Салават Юлаев" выступил с заявлением о будущем главного тренера клуба. Ранее появились слухи, что…
Капитан уфимского "Салавата Юлаева" Григорий Панин рассказал о своем видении будущего главной звезды клуба -…
Жители Уфы массово обратились к главе Башкирии с жалобой на отсутствие отопления. Несмотря на то,…