Недостаток некоторых фруктов и витаминов может привести к образованию опасных бляшек на стенках артерий. Оказалось, что профилактику можно организовать прямо дома. О полезных продуктах рассказала известный кардиолог, «ФЦМН» ФМБА России Мария Королева.
Она назвала обычные продукты, которые помогают очищать глубокие вены от холестерина. Его нормальный уровень должен составлять до 5 ммоль на литр. В этом поможет коктейль из меда, лимона и апельсина.
Доктор отметила, что бляшки на стенках артерий могут появиться из-за недостатка аскорбиновой кислоты — то есть витамина C. Его как раз много в цитрусовых — лимонах и апельсинах. Напиток из цитрусовых и меда очень быстро поможет отрегулировать давление и удалит бляшки со стенок сосудов. Таким образом восстановится и нормальный кровоток.
Как приготовить полезный коктейль? Нам понадобится два апельсина, 2 лимона и две столовые ложки меда. Цитрусовые необходимо хорошо помыть, а затем очистить и измельчить, удалив косточки. Туда добавляем две ложки меда. Получившуюся смесь перемешиваем и убираем в холодильник. Все съедать не надо — по одной столовой ложке два-три раза в сутки.
Такой коктейль поможет в качестве профилактики, но если чувствуете себя плохо, либо повышенное давление — необходимо обратиться к врачам.
С 2026 года продление водительского удостоверения проходит по обновленным правилам. Некоторые водители рискуют вообще остаться…
Житель Башкирии пожаловался на неудобства для автомобилистов на одной из заправок «Башнефти» в Уфе. Обращение…
С началом сезона дачники тратят кучу денег и сил на мульчу, укрывные материалы и прочую…
Некоторые цветы капризничают дома на рассаде, но при посеве под зиму прямо в клумбу меняются…
Многие дачники по привычке считают, что малина растет сама и ухода не требует. Это заблуждение…
В одном из домов Уфы в пристрое заработало заведение фастфуда — и сразу вызвало волну…