Если вы собираетесь в поход, то, вероятно, уже заранее знаете, что положить в рюкзак. Сильно много вещей брать не нужно, ведь вам их придется тащить самостоятельно. Но даже малое количество вещей в рюкзаке — это колоссальная нагрузка на позвоночник. Поэтому предлагаем при сборе вещей соблюдать всего три правила, которые позволят сделать рюкзак более легким и удобным, но при этом вместить все необходимые вещи:
- используйте компрессионные мешки. Эти изделия позволят сжать одежду и другие мягкие вещи, благодаря чему они займут минимум места в рюкзаке;
- самое тяжелое располагайте ближе к позвоночнику. Вещи, которые много весят, должны быть на уровне примерно от поясницы до лопаток, ближе к спине. Так снизится нагрузка на плечи и сохранится правильный центр тяжести. Если уложить тяжёлые вещи далеко от тела, то всю дорогу придётся наклоняться вперёд, а это неудобно;
- на дно выкладывайте самые объемные вещи. Самыми первыми кладите в рюкзак крупногабаритные предметы: спальник, плед, подушку, сменную одежду. Это важно для того, чтобы распределить вес и сделать переноску более комфортной.
Таким образом, при правильной схеме в рюкзак можно разместить довольно много вещей и при этом сохранить здоровье своего позвоночника и сделать поход вполне комфортным.
Ранее издание рассказывало, как можно развести костер при помощи одной популярной закуски из походного рюкзака.
