Image by Freepik
Оказывается, сливочное масло может стать вашим союзником в стремлении похудеть, несмотря на свою высокую калорийность. Об этом удивительном свойстве жирного продукта UfaTime рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белёва.
Секрет кроется в содержащихся в масле веществах, которые улучшают обмен веществ и способствуют увеличению расхода энергии. К таким веществам относятся насыщенные жирные кислоты средней цепи.
Ещё одна важная жирная кислота, присутствующая в масле, — бутират — поддерживает здоровье кишечника и также регулирует обмен веществ. Исследования показали, что бутират снижает воспаления и повышает чувствительность к инсулину, что играет важную роль в контроле веса.
Омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые также присутствуют в масле в большом количестве, помогают снизить воспалительные процессы и улучшить состояние сердца и сосудов.
Однако, несмотря на все полезные свойства сливочного масла, важно помнить, что злоупотреблять им не стоит. В противном случае вместо желаемого эффекта похудения вы можете столкнуться с противоположным результатом.
Ранее мы писали про лучшие марки сливочного масла.
Астрологи определили знаки зодиака, чья жизнь кардинально изменится до конца сентября. Однако такая возможность представится…
Со временем на поверхности ванны может появиться известковый налёт, который трудно удалить обычными средствами для…
Чтобы антуриум радовал вас пышным цветением, используйте натуральное удобрение из древесной золы и сахара. Этот…
Вырастить хороший урожай — это только половина дела. Важно ещё и правильно его сохранить, чтобы…
Защитник уфимского «Салавата Юлаева» Ильдан Газимов поделился впечатлениями после уверенной победы своей команды над «Авангардом»…
Со временем на стенках унитаза образуется известковый налёт. Это не только портит внешний вид сантехники,…