Врач-диетолог Маргарита Королева утверждает, что стакан кефира перед сном можно заменить тарелкой супа. Это блюдо также эффективно утоляет голод и обеспечивает ощущение насыщения на 2-3 часа благодаря воде.
В своем ТГ-канале Королева отметила, что пищевая система после тарелки супа не будет перегружена, а также не будет чувства голода.
По ее словам, суп не перегружает пищеварительную систему и создает полноценное ощущение приема пищи, в отличие от кефира. Калорийность супа и кефира примерно одинакова.
Читайте также: Больше никаких жестких диет: жир будет таять на глазах — вот что нужно есть на завтрак.
Если ваши кусты смородины постоянно атакуют полчища вредителей, из-за чего урожайность существенно снижается, то стоит…
Ученые Уфимского университета науки и технологий проверили жидкости для электронных сигарет. Их выводы оказались неутешительными…
Каждая хозяйка знает, как быстро подошва утюга приходит в негодность. Буквально за несколько глажек на…
Если в этом году урожай картофеля вас особо не порадовал, то не стоит жаловаться на…
Пельмени - вкусное и быстрое блюдо, которое обожают готовить хозяйки, но не у каждой получается…
Любите жареный бекон на бутербродах или в блюдах? Рассказываем, как готовить его правильно. Вы, вероятно,…