Проблемы с пищеварением мучают ежегодно более чем половину россиян. Но не все хотят переходить на правильно питание, думая, что это лишит их вкусной пищи. Но может быть совсем по-другому.
Врач-ревматолог Назира Халимбетова назвала Хибины.ру один продукт, который не только улучшает работу кишечника и избавляет от запоров, но и очень приятный на вкус. Его очень легко включить в свой рацион питания, особенно на завтраки. Это все о киноа. Его еще часто называют перуанским рисом — киноа впервые стали использовать инки около 5 тысяч лет назад. Они считали эту крупу священной.
В киноа содержится большое количество витаминов и крупа является хорошим источником белка. Также в ней есть фолиевая кислота, медь, магний и фосфор. К тому же, киноа способствует улучшению работы иммунитета и кишечника. При этом киноа очень приятная на вкус — с небольшой ореховой ноткой. Благодаря этому киноа часто используют и в десертах. Кстати, дневной нормой считает полстакана киноа.
Близится Новый год, поэтому многие хозяйки уже заняты поиском красной икры, без которой сложно представить…
Аналитики финансовой компании Coupon Follow изучили список "Форбс", выяснили даты рождения 500 богатейших людей мира…
В последнее время многие хозяйки начали сами солить красную рыбу. Она получается гораздо вкуснее магазинной,…
Каждый знак китайского календаря имеет свой камень. Он помогает проявить таланты и скрытые качества, влияет…
Уборка – не самое любимое занятие для многих хозяек. Вообще, мало кто любит эту обязанность,…
Мало кто знает, что пекинская капуста – это витаминная «батарейка» для организма человека. В своем…