Проблемы с пищеварением мучают ежегодно более чем половину россиян. Но не все хотят переходить на правильно питание, думая, что это лишит их вкусной пищи. Но может быть совсем по-другому.
Врач-ревматолог Назира Халимбетова назвала Хибины.ру один продукт, который не только улучшает работу кишечника и избавляет от запоров, но и очень приятный на вкус. Его очень легко включить в свой рацион питания, особенно на завтраки. Это все о киноа. Его еще часто называют перуанским рисом — киноа впервые стали использовать инки около 5 тысяч лет назад. Они считали эту крупу священной.
В киноа содержится большое количество витаминов и крупа является хорошим источником белка. Также в ней есть фолиевая кислота, медь, магний и фосфор. К тому же, киноа способствует улучшению работы иммунитета и кишечника. При этом киноа очень приятная на вкус — с небольшой ореховой ноткой. Благодаря этому киноа часто используют и в десертах. Кстати, дневной нормой считает полстакана киноа.
Вкусная картошка с салом в духовке - излюбленное угощение от деревенских бабушек, его вы могли…
Если вы не знаете, какие цветы высадить на своем дачном участке, то слушайте полезный совет.…
Если сегодня вечером вы хотите удивить семью чем-то вкусным и сладким, а в доме хоть…
Октябрь - это прекрасное время для обрезки малины. Эта процедура нужна для подготовки кустов к…
Котлеты - это популярное лакомство в российских семьях. Эти жареные изделия из фарша обожают взрослые…
Если ваш ковёр на полу потерял яркость красок, свежесть, на нём появились досадные пятна, то…