Летом нагрузка на пятки особенно велика. Из-за утолщения рогового слоя кожа теряет эластичность, на ней появляются трещины. Особенно страдают от этой проблемы люди с избыточным весом, диабетом или гипотиреозом.
Врач-фитотерапевт, кандидат медицинских наук Ольга Данилюк поделилась с «Хибинами» инструкцией по восстановлению кожи на пятках.
Для начала необходимо избавиться от ороговевшего слоя кожи, который трескается. В этом помогут тёплые вечерние ванночки для ног с травяным настоем. Для приготовления настоя можно использовать разные травы: тысячелистник, зверобой, таволгу, чистотел, листья ореха, подорожник, мать-и-мачеху, ольху, цветки календулы, ромашки и шишки хмеля. Важно помнить, что шалфей сильно сушит кожу, поэтому его лучше не использовать.
После ванночки необходимо слегка снять верхний слой кожи с помощью пемзы, но без усилий и «яростного» трения. Затем стопы следует вытереть насухо и увлажнить с помощью травяных компрессов.
Для приготовления компресса можно использовать листья подорожника, лопуха, мать-и-мачехи, ольхи, ивы, малины. Смесь необходимо нанести на ткань и приложить к стопе, обернуть пищевой плёнкой, надеть носки и оставить на ночь. Утром компресс нужно смыть и нанести питательный крем.
В качестве компрессов на ночь также можно использовать банановую кожуру или глицерин. Для дневных компрессов подойдёт мёд с добавлением листьев алоэ, витаминов А и Е (по 5 капель каждого) или любого растительного масла.
Улучшения наступают после первых процедур. Лечение необходимо продолжать до полного восстановления кожи пяток, увеличивая интервалы между процедурами по мере ухода.
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
По ее словам, в качестве компрессов на ночь можно также использовать банановую кожуру или глицерин. Для дневных компрессов очень хорош мёд с любыми добавками — листьями алоэ, витаминами А и Е (по 5 капель каждый) или любым растительным маслом.
«Медовую смесь наносим на ткань. Обворачиваем ножки. Сверху пищевая пленка и носочки. Через час-полтора смыть», — отмечает доктор.
По ее словам, улучшения наступают буквально после первых процедур. Лечение нужно продолжать до полного восстановления кожи пяток, увеличивая интервалы между процедурами по мере ухода.
Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Ранее мы писали про незаменимый напиток для диабетиков.
