Зубная эмаль — это защитная оболочка наших зубов, которая помогает предотвратить их разрушение. Однако некоторые продукты и напитки могут повредить эмаль, делая зубы более уязвимыми для кариеса и других проблем.
Стоматолог Татьяна Сумцова рассказала vm.ru о продуктах и напитках, которые могут нанести вред зубной эмали. Среди них:
Ягоды и цитрусовые. Эти продукты содержат кислоты, которые могут разрушить эмаль. Если вы едите кислые ягоды или цитрусовые, старайтесь делать это в умеренных количествах и обязательно полощите рот после еды.
Газированные напитки и алкоголь. Газировка и алкоголь могут размягчить зубную эмаль, делая зубы более чувствительными к кариесу. Чем крепче алкоголь, тем больше вреда он может нанести зубам.
Жвачки и сухофрукты. Жвачки содержат подсластители, которые могут нарушить минеральный баланс эмали. Сухофрукты также могут содержать кислоты, которые могут повредить эмаль.
Хотя полностью отказаться от этих продуктов может быть сложно, важно помнить о том, как они могут повлиять на здоровье ваших зубов. Старайтесь есть кислые продукты и напитки в умеренных количествах и обязательно полощите рот после еды. Это поможет снизить риск повреждения зубной эмали.
Ранее мы писали, с какими продуктами нельзя смешивать антикоагулянты.
Роза - царица сада. И не только потому, что это очень нежный и красивый цветок,…
Если вы любите пельмени больше всего на свете, попробуйте улучшить это блюдо. 1 ложка на…
Петунии любимы многими дачниками. Их нежный запах и внешний вид отлично украшают тысячи садов. Однако…
Клубника – любимая ягода всех огородников. Она обладает противовоспалительными свойствами и препятствует развитию диабета. На…
Сырники - это любимое блюдо взрослых и детей, поэтому каждая хозяйка старается готовить его как…
Автор Дзен-канала "Рецепты на каждый день" (18+) поделилась рецептом легкого болгарского супа, который может стать…