Categories: Интересное

Салат-паста под нежным ПП-соусом за 5 минут — просто топ для худеющих: вкусно, полезно и красиво, как в элитном ресторане

Кто сказал, что рецепты здорового питания — это скучно, пресно и вообще несъедобно?! На самом деле в мире правильной кухни так много уникальных рецептов и оригинальных сочетаний, что однообразным такое меню точно не назовешь. Так, например, сообщество ВКонтакте «Рецепты ПП» делится очень необычным блюдом с теми, кто следит за своим здоровьем и фигурой — рецептом салата-пасты под нежным соусом.

Итак, вам понадобятся:

  • салат романо или айсберг;
  • томаты черри;
  • запечённое куриное филе;
  • отварные макароны;
  • тёртый пармезан.

Все компоненты в произвольном количестве.

Для соуса подготовьте:

  • греческий йогурт 60 г;
  • дижонская горчица 0,5 ч. л.;
  • оливковое масло 1 ч. л.;
  • чеснок 1 зубчик;
  • пармезан 1 ст. л.;
  • сок лимона;
  • соль и специи по вкусу.

Смешайте все компоненты для соуса и дайте ему немного настояться. Нарвите салат руками, добавьте порезанные на половинки томаты, добавьте порезанное филе, посыпьте пармезаном и выложите макароны. Заправьте всё соусом и наслаждайтесь уникальным вкусом этого необычного салата-пасты. В этом блюде есть всё, что нужно для красивой фигуры — белок, полезные жиры, витамины, клетчатка. А ещё оно надолго дарит чувство сытости и предотвращает срывы на вредные перекусы. Приятного аппетита!

Ранее издание рассказывало, как приготовить умопомрачительные ПП-оладушки для стройной фигуры.

Published by
Анна Полякова

Recent Posts

Не сода и не уксус: вот как за пару секунд избавиться от засора в раковине — можете выбросить вонючий вантуз

Засор - это очень неприятное явление, которое, как на зло, случается всегда невовремя: либо вы…

2 часа ago

Тыкву в квартире храним только так: лежит до весны сочная и мягкая — не гниет и не сохнет

Тыква - это вкусный и полезный овощ, который отличается длительным сроком хранения в погребе. Но…

6 часов ago

Спасаем герань от пожелтения правильно: грамм на литр — получите бурное цветение

Самая частая проблема, связанная с выращиванием герани - пожелтение листьев. С этим сталкивается почти каждый,…

6 часов ago

3 действия в ноябре: Малина к зиме готова — даже мороз в -40 ей не страшен

Если вы думаете, что подготовить малину к зиме - это просто накрыть кусты от снега,…

8 часов ago

Шелдон Ремпал прилетел в Уфу: звезду «Салавата Юлаева» встречали десятки болельщиков

Бывший будущий нападающий "Салавата Юлаев" в ночь на вторник прилетел в Уфу, где его встречали…

8 часов ago

Копаем яму и ждём промерзания: Как сажать смородину и малину в ноябре — гарант приживаемости саженцев и мега-урожая

Если вы не знаете, как сажать малину и смородину осенью, чтобы саженцы идеально прижились, а…

10 часов ago