Изображение от Freepik
Сердечно-сосудистые заболевания занимают первые места в рейтингах самых частых недугов. При этом и инфаркты, и инсульты только молодеют. Врачи назвали эффективные продукты, которые сильно снижают риск заболеваний и подтвердили все исследованиями.
Специалисты назвали одним из самых полезных продуктов миндаль, пишут Хибины.ру. Этому предшествовала серия исследований, которые показали, что миндаль уменьшает уровень холестерина в организме, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи отметили, что даже 1-2 горсти этих орехов в день помогают к снижению холестерина почти на 10%.
Другой продукт, который поможет в профилактике инсульта и инфаркта — мед. Если растворить несколько ложен меда в воде, то тем самым можно увеличить уровень антиоксидантов в крови и защитить организм. Врачи отмечают, что полезнее всего на завтрак употреблять миндаль и запивать водой с медом. И сердце будет в порядке. Главное — проконсультироваться с врачом и быть осторожными при наличии аллергии.
Первая половина июля - самое время внести под кусты огурцов полезную подкормку. Она придаст растениям…
Июль — это время, когда ваши томаты начинают активно развиваться и набирать сочные плоды. Чтобы…
Если вы или ваши домашние совсем не любите рыбу, но обожаете котлеты, то вот вам…
Умные хозяйки из года в год придумывают необычные лайфхаки для дома. Они помогают в хозяйстве…
Подкормка клубники - важное дело для каждого дачника. Чтобы ягоды росли крупными и сочными, а…
Если вы не знаете, как вкусно приготовить молодой картофель, ловите простой рецепт. Картошка получится вкусная,…