Изображение от Freepik
Сердечно-сосудистые заболевания занимают первые места в рейтингах самых частых недугов. При этом и инфаркты, и инсульты только молодеют. Врачи назвали эффективные продукты, которые сильно снижают риск заболеваний и подтвердили все исследованиями.
Специалисты назвали одним из самых полезных продуктов миндаль, пишут Хибины.ру. Этому предшествовала серия исследований, которые показали, что миндаль уменьшает уровень холестерина в организме, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи отметили, что даже 1-2 горсти этих орехов в день помогают к снижению холестерина почти на 10%.
Другой продукт, который поможет в профилактике инсульта и инфаркта — мед. Если растворить несколько ложен меда в воде, то тем самым можно увеличить уровень антиоксидантов в крови и защитить организм. Врачи отмечают, что полезнее всего на завтрак употреблять миндаль и запивать водой с медом. И сердце будет в порядке. Главное — проконсультироваться с врачом и быть осторожными при наличии аллергии.
Салаты в большинстве своём готовятся несложно, продукты можно быстро смешать перед приходом гостей. Предлагаем ещё…
Не каждый раз к приходу гостей у хозяек есть желание часами стоять у плиты. Именно…
Синоптики предупреждают, что зима 2024-2025 годов в России может стать одной из самых аномальных за…
С приближением новогодних праздников многие из нас начинают готовиться к созданию праздничного стола. Особое внимание…
Щи — это не просто блюдо, а настоящая кулинарная традиция, которая передается из поколения в…
Сложно представить идеальные бутерброды без колбасы, но многие даже не догадываются, что из этого продукта…