Диабетом болеют миллионы людей по всему миру и количество только растет. Врачи и ученые по всему миру ищут способы способы лечения и профилактики, обмениваются опытом и предлагают самые эффективные решения.
При этом многие диабетики избегают сладкие фрукты, думая, что это может ударить по здоровью. Профессор Ольга Шарапова с ними категорически не согласна и призывает не отказываться от фруктов и ягод. Оказалось, некоторые могут даже снизить уровень сахара в крови.
В летний период врач обращает внимание на чернику, пишет Хибины.ру. Сейчас самый пик сезона и ягода в июле и августе стоит дешевле всего. Черника содержит большое количество витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Также в ягоде содержатся флавоноиды, основные природные антиоксидант.
При этом употребляют не только ягоды черники, но и листья. Ягоды содержат антоцианы, которые замедляют усвоение углеводов. Это в свою очередь не дает резко подниматься сахару после еды. Черника может уменьшить риск развития диабета второго типа. Листья можно заваривать вместе с чаем и ягодами. При этом листья лучше собирать еще весной, до того как появятся плоды черники. Такой напиток не только снижает уровень сахара, но и помогает работе поджелудочной железы.
Несмотря на все преимущества черники, диабетикам необходимо проконсультироваться с врачом. Например, черника противопоказана тем, что кто страдает от панкреатита.
Согласно последним данным Росстата, потребительские цены на бензин в России продолжают расти. В период с…
Корейские женщины знают множество секретов по уходу за волосами. Именно потому их пряди гладкие, шелковистые,…
Совсем скоро наступит последний месяц уходящего 2024 года. Год Дракона был богат на неожиданности и…
Арбузные семечки съедобны и богаты полезными веществами, включая аргинин, железо, калий, магний, марганец, цинк и…
Котлеты являются излюбленным мясным блюдам во многих семьях. Особенно неравнодушны к ним дети. Для количества…
Хозяйки часто готовят на гарнир рис. Но не всем эта крупа нравится в чистом виде,…