Среди бодрящих и успокаивающих трав, растущих на даче, существует один непревзойденный герой — мята. Этот ароматный лист не только придает свежесть дыханию, но и обладает уникальными бактерицидными и противовоспалительными свойствами, о которых рассказала известная врач-диетолог Елена Соломатина.
Секрет мяты заключается не только в ее приятном вкусе, но и в целебных свойствах, которые делают ее незаменимой в медицине и кулинарии. Врач подчеркнула, что мята часто используется в средствах для полоскания, особенно при заболеваниях полости рта. Ее способность укрощать воспаления делает ее незаменимым помощником в борьбе со многими неприятностями.
Мята способна также улучшить работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Рутин, содержащийся в мяте, укрепляет стенки сосудов, а благотворно влияющие на давление свойства делают ее ценным ресурсом для заботы о здоровье.
Однако, как отмечает врач, не стоит злоупотреблять мятой, особенно тем, у кого уже пониженное давление. Ведь если вы переборщите, она может усилить это состояние еще больше. Так что помните: все хорошо в умеренности.
