У многих уже в возрасте от 50 лет начинают начинают беспокоить суставы. Особенно, если в жизни было мало спорта или был на профессиональном уровне. Но есть средства профилактики, которые помогут даже без обращения к врачам.
Об одном из них рассказала врач-диетолог Марина Сорокина. Этот напиток снимает воспаление в суставах, а также нормализует работу кишечника. При этом достаточно трех стаканов в день. Речь идет об отваре из семян льна. Расскажем, как его приготовить.
Необходимо взять стакан семян льна и залить тремя литрами холодной воды. На следующем этапе все кипятим, убавляем плиту и варим семена еще в течение двух часов. Даем остыть и цедим через марлю, чтобы отфильтровать семена от напитка.
Пить такой отвар необходимо в течение трех недель — по три раза в день. Семена, которые отфильтровали на предыдущем этапе, можно использовать как в еде, так и для того, чтобы прикладывать к суставам. Они помогут облегчить боль. Но есть и противопоказания. Такой напиток не стоит пить тем, у кого воспален желчный пузырь, страдает диареей.
Вообще семенил льна — удивительный источник клетчатки. Они помогают снизить риск онкологии и помогают повысить иммунитет.
Если у вас на участке есть садовые дорожки, выстеленные плитками или деревянными рейками, то вы,…
В октябре урожай на участке уже обычно собран. Чаще всего дачники вносят в этот период…
В начале октября в Салавате 87-летний пенсионер стал жертвой мошеннической схемы, связанной с телефонным обманом.…
Канадский нападающий уфимского «Салавата Юлаева» Джек Родуолд поделился своими впечатлениями о КХЛ, отметив высокие стандарты…
Если ваши домашние не очень любят рыбу, приготовьте для них её по рецепту ниже. Разлетится…
Каждая хозяйка сталкивалась с ситуацией, когда вдруг влажные салфетки неожиданно оказывались сухими. Такое случается, если…