У многих уже в возрасте от 50 лет начинают начинают беспокоить суставы. Особенно, если в жизни было мало спорта или был на профессиональном уровне. Но есть средства профилактики, которые помогут даже без обращения к врачам.
Об одном из них рассказала врач-диетолог Марина Сорокина. Этот напиток снимает воспаление в суставах, а также нормализует работу кишечника. При этом достаточно трех стаканов в день. Речь идет об отваре из семян льна. Расскажем, как его приготовить.
Необходимо взять стакан семян льна и залить тремя литрами холодной воды. На следующем этапе все кипятим, убавляем плиту и варим семена еще в течение двух часов. Даем остыть и цедим через марлю, чтобы отфильтровать семена от напитка.
Пить такой отвар необходимо в течение трех недель — по три раза в день. Семена, которые отфильтровали на предыдущем этапе, можно использовать как в еде, так и для того, чтобы прикладывать к суставам. Они помогут облегчить боль. Но есть и противопоказания. Такой напиток не стоит пить тем, у кого воспален желчный пузырь, страдает диареей.
Вообще семенил льна — удивительный источник клетчатки. Они помогают снизить риск онкологии и помогают повысить иммунитет.
Если вы не знаете что вкусного приготовить на завтрак, вот вам удачный рецепт. Для приготовления…
Вместо того чтобы прибегать к химическим удобрениям при выращивании перцев, попробуйте воспользоваться проверенным временем рецептом…
55-летний житель Караидельского района стал жертвой финансовых аферистов, действовавших под видом банковских сотрудников. Несколько дней…
Если вы не знаете для чего копать яму в теплице летом, то этот материал специально…
На стекла наших окон активно оседают пыль и грязь, также страдает и москитная сетка, которая…
28 июня в 13:00 в парке культуры и отдыха "Первомайский" в Уфе состоится благотворительное мероприятие для…