У многих уже в возрасте от 50 лет начинают начинают беспокоить суставы. Особенно, если в жизни было мало спорта или был на профессиональном уровне. Но есть средства профилактики, которые помогут даже без обращения к врачам.
Об одном из них рассказала врач-диетолог Марина Сорокина. Этот напиток снимает воспаление в суставах, а также нормализует работу кишечника. При этом достаточно трех стаканов в день. Речь идет об отваре из семян льна. Расскажем, как его приготовить.
Необходимо взять стакан семян льна и залить тремя литрами холодной воды. На следующем этапе все кипятим, убавляем плиту и варим семена еще в течение двух часов. Даем остыть и цедим через марлю, чтобы отфильтровать семена от напитка.
Пить такой отвар необходимо в течение трех недель — по три раза в день. Семена, которые отфильтровали на предыдущем этапе, можно использовать как в еде, так и для того, чтобы прикладывать к суставам. Они помогут облегчить боль. Но есть и противопоказания. Такой напиток не стоит пить тем, у кого воспален желчный пузырь, страдает диареей.
Вообще семенил льна — удивительный источник клетчатки. Они помогают снизить риск онкологии и помогают повысить иммунитет.
Спатифиллум, который иначе называют "Женским счастьем", часто дарят дамам для устройства личной жизни, есть примета,…
Появление седых волос - процесс, увы, неотвратимый. Кто-то сталкивается с сединой после 50 лет, другим…
В период перед новогодними праздниками хозяйки собирают полезные лайфхаки для кухни. Все они пригодятся, когда…
Салаты в большинстве своём готовятся несложно, продукты можно быстро смешать перед приходом гостей. Предлагаем ещё…
Не каждый раз к приходу гостей у хозяек есть желание часами стоять у плиты. Именно…
Синоптики предупреждают, что зима 2024-2025 годов в России может стать одной из самых аномальных за…