У многих уже в возрасте от 50 лет начинают начинают беспокоить суставы. Особенно, если в жизни было мало спорта или был на профессиональном уровне. Но есть средства профилактики, которые помогут даже без обращения к врачам.
Об одном из них рассказала врач-диетолог Марина Сорокина. Этот напиток снимает воспаление в суставах, а также нормализует работу кишечника. При этом достаточно трех стаканов в день. Речь идет об отваре из семян льна. Расскажем, как его приготовить.
Необходимо взять стакан семян льна и залить тремя литрами холодной воды. На следующем этапе все кипятим, убавляем плиту и варим семена еще в течение двух часов. Даем остыть и цедим через марлю, чтобы отфильтровать семена от напитка.
Пить такой отвар необходимо в течение трех недель — по три раза в день. Семена, которые отфильтровали на предыдущем этапе, можно использовать как в еде, так и для того, чтобы прикладывать к суставам. Они помогут облегчить боль. Но есть и противопоказания. Такой напиток не стоит пить тем, у кого воспален желчный пузырь, страдает диареей.
Вообще семенил льна — удивительный источник клетчатки. Они помогают снизить риск онкологии и помогают повысить иммунитет.
Как начинается ваше утро? Многие из нас любят начинать день с горячего цитрусового напитка, но…
Если при перекопке почвы на участке весной вы наткнулись на крупную популяцию личинок майского жука,…
В то время как яблоко долгое время считалось символом здоровья, на его место уверенно встает…
Если вы любите картофельное пюре, но традиционное блюдо вам надоело, ловите годный лайфхак. Можно добиться…
Если вы не знаете, какие сорта моркови высадить на своём участке, ловите подборку. Прошаренные дачники…
Хотите удивить близких вкусным салатом, а продуктов в холодильнике мало? Готовьте вкусное блюдо "Вита", нужны…