Все диетологи мира уверяют, что главное вещество, которое мы должны получать по утрам — это белок. Поэтому белковый завтрак — самый полезный завтрак, какой может быть. Белок — это строительный материал для нашего организма, который дает нам силы, энергию и позволяет долгое время ощущать сытость и не срываться на перекусы.
В связи с этим сообщество ВКонтакте «Правильное питание» предлагает готовить на завтрак белково-сырные лепешки — очень простое и полезное блюдо, которое может себе позволить каждая худеющая девушка.
Вам понадобятся:
Для начинки:
Смешайте все для теста и в отдельной миске все для начинки. Сформируйте лепешки из теста, выложите на противень, сверху на каждую лепешку поместите начинку. Запекайте в духовке полчаса при температуре 180 градусов.
У вас получится невероятно вкусный и полезный завтрак, который никак не отразится на вашей фигуре. А еще такие лепешки отлично подойдут в качестве закуски, если к вам вдруг нагрянули подружки с бутылочкой горячительного напитка.
Ранее издание рассказывало, как приготовить особенный ароматный и вкусный чай из сухоцветов.
Лето в этом году выдалось непростым. Сначала регионы накрыли холод и дожди, а потом дачников…
Если вы не знаете, как избавиться от муравьев на вашем дачном участке, рекомендуем испробовать народный…
Август — это критический месяц для огурцов, когда растения начинают проявлять признаки усталости: листья желтеют,…
Расскажем, как приготовить быстрые маринованные грибы. Есть их можно будет уже через пару часов, в…
Дачники выращивают на своих участках несколько сортов кабачков. Тёмные, светлые, жёлтые и даже белые. Но…
Не знаете, какое просто блюдо приготовить на завтрак? Просто смешайте муку и кипяток и добавьте…