На Новый год все хотят выглядеть сногсшибательно. Однако лишние килограммы не дают обрадоваться отражению в зеркале. Есть способ, позволяющий сбросить лишний вес без изнуряющих диет. Врач-эндокринолог, диетолог, к.м.н. «Инвитро-Юг» Юлия Сорокина назвала ряд продуктов с отрицательной калорийностью.
Оказывается, на переваривание некоторых продуктов организм тратит больше калорий, чем получает от них. Это позволяет есть, а не голодать, но не набирать лишних калорий. Более того, это сразу обеспечивает их дефицит.
В список таких продуктов входит корень имбиря, перец чили, чеснок, сельдерей, капуста, кабачки, баклажаны, спаржа, помидоры и редис. Кроме того, помогут в борьбе с лишним весом листовая зелень, зеленый чай и чистая вода.
Также, по словам специалиста, для ускорения метаболизма потребуется оптимальная физическая нагрузка. Только комплексный подход позволит сбросить лишний вес и похудеть.
Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный салат на новогодний стол.
