Изображение от Freepik
Врач поделилась удивительными фактами о пользе и вреде арахиса, вызвав интерес у многих. Оказывается, этот орех способен оказать благотворное влияние на организм человека.
«Арахис содержит около 50% жиров, но большинство из них являются полезными мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами. Белки этого ореха содержат все необходимые аминокислоты, что делает их легкоусвояемыми», — отметила врач.
Оказывается, арахис полезен для сосудов и сердца. Он способствует снижению уровня холестерина в крови и риска развития сердечных недугов. Магний и калий в составе ореха выполняют кардиозащитную функцию.
Но это еще не все. Орех также обеспечивает контроль уровня сахара в крови и нормализует метаболизм инсулина. Кажется, арахис действительно удивителен! Оказывается, арахис благотворно воздействует на нервную систему, участвуя в выработке дофамина и серотонина. С его помощью снижается риск развития депрессии и тревожности. Однако, врач предупредила, что арахис может быть вреден для аллергиков. Его можно употреблять в ограниченных количествах из-за высокой калорийности. Рекомендуется есть не более 30 г арахиса в день.
Сорняки - главный враг огорода. Их нельзя уничтожать химией, поскольку она может навредить садово-огородным культурам.…
Творожная запеканка - любимый десерт из детства. Но если у вас никак не получается это…
В ходе рейда на автодороге Магнитогорск-Ира сотрудники ДПС раскрыли факт подделки документов. Как установили инспекторы,…
Прокуратура Калининского района направила в суд уголовное дело в отношении местной жительницы, обвиняемой в сопротивлении…
Нежная индийская сладость "Кхара пера", что в переводе означает "простое чудо", готовится очень легко, без…
37-летний ранее судимый мужчина угнал "Ладу Весту" у собственной 70-летней матери после совместного распития алкоголя…