Изображение от Freepik
Врач поделилась удивительными фактами о пользе и вреде арахиса, вызвав интерес у многих. Оказывается, этот орех способен оказать благотворное влияние на организм человека.
«Арахис содержит около 50% жиров, но большинство из них являются полезными мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами. Белки этого ореха содержат все необходимые аминокислоты, что делает их легкоусвояемыми», — отметила врач.
Оказывается, арахис полезен для сосудов и сердца. Он способствует снижению уровня холестерина в крови и риска развития сердечных недугов. Магний и калий в составе ореха выполняют кардиозащитную функцию.
Но это еще не все. Орех также обеспечивает контроль уровня сахара в крови и нормализует метаболизм инсулина. Кажется, арахис действительно удивителен! Оказывается, арахис благотворно воздействует на нервную систему, участвуя в выработке дофамина и серотонина. С его помощью снижается риск развития депрессии и тревожности. Однако, врач предупредила, что арахис может быть вреден для аллергиков. Его можно употреблять в ограниченных количествах из-за высокой калорийности. Рекомендуется есть не более 30 г арахиса в день.
Агроном Петр Ломонос в Дзен-канале Procvetok рассказал о заключительной подкормке чеснока для мощных и ядреных…
Дрозды-рябинники — это не только миловидные птицы, но и настоящая угроза для садоводов. Эти пернатые…
Агроном Елена Николаева разъяснила в Дзен-канале "60 соток в Сибири", чем подкормить огурцы в июле,…
Уфимский «Салават Юлаев» сделал значительное усиление, подписав двухлетний контракт с 19-летним нападающим Максимом Ильичёвым. Этот…
Горох не всегда нуждается в подкормке. Если он отлично растет и выглядит здоровым, а при…
Помимо классического рецепта шаурмы с мясом и овощами есть масса других вариаций. Любите крабовые палочки?…