Осенью и зимой наш организм подвергается дополнительным нагрузкам из-за сырой и прохладной погоды, а также из-за пребывания в местах массового скопления людей. Чтобы не заболеть, необходимо принять меры для укрепления иммунитета.
Врач-терапевт Вадим Кочетков дал несколько советов в ходе интервью изданию «Каспий».
Следите за освещением в помещении. Низкий уровень света может вызвать утомляемость глаз, сонливость и даже мигрени. Дневной свет улучшает работу мозга, повышает настроение и снимает усталость.
Соблюдайте режим питания и сна. Важно пить достаточно воды, делать утреннюю гимнастику и принимать контрастный душ, больше времени проводить на свежем воздухе.
Не отказывайтесь от вакцинации. Вакцинация является эффективным способом укрепления иммунитета и профилактики сезонных заболеваний.
Ранее мы рассказывали о том, что цены на обслуживание счетчиков значительно вырастут.
Каждый из нас знает, как вредна газировка. Однако дети обожают этот вредный напиток, и никакие…
Не каждое место на участке подходит для высадки роз, так как растение является привередливым. При…
Серьезное ДТП произошло 8 апреля в Уфе около 16:30. На пересечении улиц Калинина и Александра…
Герани нужны подкормки круглый год, но они не должны быть одинаковыми. В апреле необходимо уделить…
Дырка на куртке - это всегда неприятно. Зашить ее не так-то просто - шов обязательно…
Хозяйкам рассказали о рецепте салата с редисом, который сможет стать любимчиком именно весной. Необычное сочетание…