Многие россияне считают, что растительное масло плохо влияет на здоровье и часто обращают внимание на рецепта без использования масла. Но так они поступают зря. Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала Хибины.ру о том, что растительно масло на самом деле может быть очень полезным и вкусным.
По словам врача, некоторые растительные масла помогают снизить холестерин и даже противодействуют атеросклеротическим бляшкам в сосудах. Самое главное — масло должно быть нерафинированным. Именно они оказывают положительное воздействие на организм.
Для того, что снизить холестерин в организме, надо выпивать натощак чайную ложку — но только пяти видов масла. Первое — льняное масло. Оно еще и помогает нормализовать артериальное давление. Второе — масло из грецкого ореха. Такое масло благотворно влияет на нервную и пищеварительную систему.
Арахисовое масло укрепляет иммунитет человека. Тыквенное масло способствует профилактике атеросклероза. Также оно содержит цинк и активизирует иммунитет, а также защищает сердце. Пятое полезное масло — облепиховое. Оно помогает еще и с поджелудочной железой.
Отметим, что это не призыв к действию, а информация. И всегда необходима консультация врача.
Пластиковые бутылки из полиэтилентерефталата (ПЭТ) многие по привычке считают отходами, хотя с точки зрения практического…
Летние каникулы в российских школах в 2026 году будут проходить по более гибкому графику. Поводом…
Будущее Евгения Кузнецова в "Салавате Юлаеве" остается открытым, несмотря на взаимный интерес сторон к продолжению…
Генеральный директор "Салавата Юлаева" Ринат Баширов рассказал о финансовом состоянии клуба перед началом межсезонья. По…
Главный тренер "Салавата Юлаева" Виктор Козлов подвёл итоги серии второго раунда плей-офф КХЛ против "Локомотива",…
Черная слизь и налет на манжете стиральной машины — частая проблема, которая появляется из-за застоя…