Миллионы людей в мире живут с диабетом 2 типа. Это заболевание часто связано с избыточным весом и малоподвижным образом жизни. Диабетикам 2 типа важно следить за питанием и физической активностью. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Специалисты рекомендуют диабетикам 2 типа придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и заниматься спортом. Однако даже самый первый приём пищи с утра может помочь избежать скачков сахара в течение дня.
Исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде выяснили, что низкоуглеводный завтрак с высоким содержанием белка и жира полезен для людей с диабетом. Такой завтрак помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня.
Вместо традиционного завтрака с низким содержанием жира, учёные рекомендуют употреблять после пробуждения яйца с беконом или сыром. Всего один такой приём пищи с утра может держать уровень сахара под контролем весь день.
Доктор Барбара Оливейра отмечает, что даже небольшое изменение в утреннем рационе может иметь значительные преимущества для здоровья диабетиков 2 типа.
Ранее мы писали, как улучшить урожай огурцов.
Хорошие кремы для лица имеют высокую стоимость, поэтому не все женщины могут их себе позволить.…
Опытные огородники уже давно привыкли не выбрасывать практически никакие пищевые отходы. В дело идет все…
Для высадки огурцов подходит не каждое место, но не все огородники об этом знают. Выбор…
Мытье окон часто становится настоящей пыткой для многих из нас. Долгие и утомительные процедуры могут…
Администрация Уфы информирует об ограничении движения на одном из центральных участков города. До 10 мая…
Ковер является пылесборником, поэтому его нужно не только пылесосить, но и чистить. Эксперт Марина Жукова…