Миллионы людей в мире живут с диабетом 2 типа. Это заболевание часто связано с избыточным весом и малоподвижным образом жизни. Диабетикам 2 типа важно следить за питанием и физической активностью. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Специалисты рекомендуют диабетикам 2 типа придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и заниматься спортом. Однако даже самый первый приём пищи с утра может помочь избежать скачков сахара в течение дня.
Исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде выяснили, что низкоуглеводный завтрак с высоким содержанием белка и жира полезен для людей с диабетом. Такой завтрак помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня.
Вместо традиционного завтрака с низким содержанием жира, учёные рекомендуют употреблять после пробуждения яйца с беконом или сыром. Всего один такой приём пищи с утра может держать уровень сахара под контролем весь день.
Доктор Барбара Оливейра отмечает, что даже небольшое изменение в утреннем рационе может иметь значительные преимущества для здоровья диабетиков 2 типа.
Ранее мы писали, как улучшить урожай огурцов.
В Уфе в связи с покраской моста закроют дорогу под сооружением. Об этом сообщает Минтранс…
В августе, когда на яблоне уже достаточно много плодов, важно провести одну подкормку. Поступление питательных…
В преддверии старта нового учебного года Башкортостанская пригородная пассажирская компания расширяет маршрутную сеть. С 25…
Если вы задались целью приготовить сметану самостоятельно из обычного молока, кулинарный блогер Елена Тарасова подскажет…
В связи с резким ухудшением погодных условий руководство региональной Госавтоинспекции выступило с важным обращением к…
Существует множество способов хранения чеснока, однако не все они подходят для тех, у кого нет…