Миллионы людей в мире живут с диабетом 2 типа. Это заболевание часто связано с избыточным весом и малоподвижным образом жизни. Диабетикам 2 типа важно следить за питанием и физической активностью. Об этом пишет портал «Хибины.ру».
Специалисты рекомендуют диабетикам 2 типа придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и заниматься спортом. Однако даже самый первый приём пищи с утра может помочь избежать скачков сахара в течение дня.
Исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде выяснили, что низкоуглеводный завтрак с высоким содержанием белка и жира полезен для людей с диабетом. Такой завтрак помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня.
Вместо традиционного завтрака с низким содержанием жира, учёные рекомендуют употреблять после пробуждения яйца с беконом или сыром. Всего один такой приём пищи с утра может держать уровень сахара под контролем весь день.
Доктор Барбара Оливейра отмечает, что даже небольшое изменение в утреннем рационе может иметь значительные преимущества для здоровья диабетиков 2 типа.
Ранее мы писали, как улучшить урожай огурцов.
В уфимском аэропорту пограничники задержали иностранцы, который пытался въехать в страну по паспорту с измененными…
После разгромного поражения от магнитогорского «Металлурга» Виктор Козлов произнёс слова, которые болельщики редко слышат от…
Главный тренер уфимского "Салавата Юлаева" Виктор Козлов назвал причины разгромного поражения от магнитогорского "Металлурга" в…
Уфимский "Салават Юлаев" выступил с заявлением о будущем главного тренера клуба. Ранее появились слухи, что…
Капитан уфимского "Салавата Юлаева" Григорий Панин рассказал о своем видении будущего главной звезды клуба -…
Жители Уфы массово обратились к главе Башкирии с жалобой на отсутствие отопления. Несмотря на то,…