Учёные выяснили, что спирулина, семена чиа и корейская закуска кимчи помогают уменьшить объём живота.
Исследование, опубликованное в научном журнале Nutrition Research, показало, что эти продукты способствуют снижению аппетита и, как следствие, уменьшению индекса массы тела и объёма живота.
Спирулина богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают контролировать аппетит. Семена чиа содержат клетчатку, жирные кислоты омега-3 и полезные микроэлементы, ускоряющие обмен веществ и способствующие сжиганию жира.
Кимчи, как и другие ферментированные овощи, содержит витамины А, В, С и пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника и способствуют уменьшению объёмов.
Ранее мы писали, как похудеть без диет и спортзала.
Герань — любимица многих, ведь она украшает дом и создает уютную атмосферу. Чтобы герань стала…
С 1 октября 2024 года пенсии военнослужащих, сотрудников МЧС, МВД и других силовых структур будут…
Сентябрь 2024 года радует жителей Москвы и Европейской части РФ солнечной и теплой погодой. В…
В Уфе успешно завершились поиски 14-летней девочки, о чем сообщили представители ДПСО «БашРегионСпас». Девочка пропала…
Астролог Павел Глоба рассказал, что с первой недели октября для трех знаков Зодиака откроется путь…
Эксперты из телеграм-канала «Звёзды говорят» изучили расположение звёзд в начале октября 2024 года и определили…