Учёные выяснили, что спирулина, семена чиа и корейская закуска кимчи помогают уменьшить объём живота.
Исследование, опубликованное в научном журнале Nutrition Research, показало, что эти продукты способствуют снижению аппетита и, как следствие, уменьшению индекса массы тела и объёма живота.
Спирулина богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают контролировать аппетит. Семена чиа содержат клетчатку, жирные кислоты омега-3 и полезные микроэлементы, ускоряющие обмен веществ и способствующие сжиганию жира.
Кимчи, как и другие ферментированные овощи, содержит витамины А, В, С и пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника и способствуют уменьшению объёмов.
Ранее мы писали, как похудеть без диет и спортзала.
Если вы не знаете, для чего необходимо отправлять в кипящую воду грецкие орехи, то этот…
20-летняя студентка стала жертвой изощренной схемы мошенников, которые не только выманили у неё более полумиллиона…
Светлые кухонные полотенца нужно стирать часто, поэтому опытные хозяйки подобрали средство, которое не вредит ткани,…
Управление МВД России по городу Стерлитамаку предупреждает жителей о новой схеме мошенничества с поддельными квитанциями.…
Мечтаете о крупных ягодах смородины? Конечно, ведь именно такие плоды обладают большей сахаристостью и более…
Розы уязвимы перед тлей, поэтому каждому огороднику придется заняться обработкой растений. Мудрые дачники давно отказались…