Учёные выяснили, что спирулина, семена чиа и корейская закуска кимчи помогают уменьшить объём живота.
Исследование, опубликованное в научном журнале Nutrition Research, показало, что эти продукты способствуют снижению аппетита и, как следствие, уменьшению индекса массы тела и объёма живота.
Спирулина богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают контролировать аппетит. Семена чиа содержат клетчатку, жирные кислоты омега-3 и полезные микроэлементы, ускоряющие обмен веществ и способствующие сжиганию жира.
Кимчи, как и другие ферментированные овощи, содержит витамины А, В, С и пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника и способствуют уменьшению объёмов.
Ранее мы писали, как похудеть без диет и спортзала.
Загнивание кабачков на кустах - проблема частая. Особенно остро она встаёт жарким влажным летом, которое…
Не знаете, куда девать надоевшие кабачки? Теперь вы не будете раздавать их друзьям и знакомым,…
Мы привыкли, что насекомые на дачном участке - это вредители. От них избавляются, и как…
Фитофтороз - опасное заболевание для кустов помидоров. Оно может лишить вас урожая, расскажем, как избавиться…
Если вы не хотите возиться долго с приготовлением голубцов, ловите самый простой рецепт - получается…
Многие садоводы, занимающиеся выращиванием луковичных декоративных культур, знакомы с опасным заболеванием растений, известным как «стагоноспора»…