Учёные выяснили, что спирулина, семена чиа и корейская закуска кимчи помогают уменьшить объём живота.
Исследование, опубликованное в научном журнале Nutrition Research, показало, что эти продукты способствуют снижению аппетита и, как следствие, уменьшению индекса массы тела и объёма живота.
Спирулина богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают контролировать аппетит. Семена чиа содержат клетчатку, жирные кислоты омега-3 и полезные микроэлементы, ускоряющие обмен веществ и способствующие сжиганию жира.
Кимчи, как и другие ферментированные овощи, содержит витамины А, В, С и пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника и способствуют уменьшению объёмов.
Ранее мы писали, как похудеть без диет и спортзала.
Укоренение черенков роз - не такое сложное занятие, как может показаться. Каждый дачник может справиться…
Вы выбрасываете масло от шпрот? Очень зря это делаете, это бесценный продукт! Расскажем, что с…
Сейчас дачники активно высаживают семена на рассаду, многие уже отправили первые растения в теплицы. Но…
Расскажем невероятно модный способ окрашивания куриных яиц на Пасху. Они получатся серыми, синеватыми или коричневатыми…
Ванна из любого материала способна покрываться известковым налетом, который портит вид сантехники. Применять хлорку, порошок…
Герань нетребовательна к подкормкам, поэтому для растения подойдут неожиданные варианты. Восстановить чахлый комнатный цветок получится…