Многочасовая работа за компьютером, чтение книг и газет дают о себе знать и ведут к сильнейшей усталости глаз и деградации зрения. Многим приходится перейти не только на капли, но и очки или линзы. Со временем зрение продолжит ухудшаться и может привести к операции.
Врач порекомендовал эффективные упражнения, которые не только снимут усталость, но и улучшат остроту зрения. При этом, для такой гимнастики не нужно много времени и можно заниматься каждый день. Основные действия — вращение глазами, моргание и главное — перевод взгляда с близкого объекта на далекий и обратно. Это помогает снять переутомление с глаз и снижают давление.
Такие упражнения необходимо выполнять в течение 5-6 минут в конце рабочего дня. Главное — делать это регулярно, так как именно в этом залог результата. При этом врач отмечает, что такие упражнения не влияют на развитие глаукомы и катаракты — поэтому с врачом нужно держать контакт.
Эффект от упражнений будет заметен через несколько недель активной работы. Во-первых, глаза будут меньше уставать. Во-вторых, у такого упражнения нет противопоказаний.
С началом жаркого сезона многие из нас обращаются к кондиционерам, чтобы справиться с высокой температурой.…
Представляем вашему вниманию рецепт приготовления аппетитных пирожков с сыром. Ингредиенты:Кефир 2% — 220 мл;Сахар —…
Прокуратура Стерлитамака завершила расследование уголовного дела в отношении 19-летнего уфимца, обвиняемого в серии мошенничеств по…
Сколько раз вы покидали магазин с полным пакетом продуктов, которые не планировали покупать? Хлеб и…
Представляем вашему вниманию рецепт изысканной закуски или гарнира под названием "Хассельбек" из моркови, получившей свое…
Опытные хозяйки знают, как иногда важно замораживать лимоны. Это действие, на первый взгляд, лишено смысла,…