Многочасовая работа за компьютером, чтение книг и газет дают о себе знать и ведут к сильнейшей усталости глаз и деградации зрения. Многим приходится перейти не только на капли, но и очки или линзы. Со временем зрение продолжит ухудшаться и может привести к операции.
Врач порекомендовал эффективные упражнения, которые не только снимут усталость, но и улучшат остроту зрения. При этом, для такой гимнастики не нужно много времени и можно заниматься каждый день. Основные действия — вращение глазами, моргание и главное — перевод взгляда с близкого объекта на далекий и обратно. Это помогает снять переутомление с глаз и снижают давление.
Такие упражнения необходимо выполнять в течение 5-6 минут в конце рабочего дня. Главное — делать это регулярно, так как именно в этом залог результата. При этом врач отмечает, что такие упражнения не влияют на развитие глаукомы и катаракты — поэтому с врачом нужно держать контакт.
Эффект от упражнений будет заметен через несколько недель активной работы. Во-первых, глаза будут меньше уставать. Во-вторых, у такого упражнения нет противопоказаний.
Сырость в погребе - это всегда большая проблема. Повышенная влажность становится причиной загнивания овощных запасов…
Многие уже активно готовятся к Новому году и продумывают праздничное меню. Больше всего обычно вариантов…
В Башкирии сотрудники полиции накануне остановили автомобиль «Лифан Х60» и оказались удивлены увиденным. За рулем…
Те, кто выращивает на дачном участке розы, точно знает, что их необходимо укрывать на зиму.…
Рассказываем, как приготовить вкусное мясное блюдо на ужин, получится настоящее царское кушанье. Поставить на стол…
Питахайя или питайя - это сладкий тропический фрукт, который в последние годы пользуется все большей…