Фото: "Салават Юлаев"
Французский тренер «Салавата Юлаева» Адриан Вальво честно рассказал о своих методах работы с хоккеистами. У него около 30 подопечных и все они разные — основной упор делается на развитии силы и скорости. При это тренер отметил, что заставляет уфимских хоккеистов наращивать темп и становиться быстрее. Кроме того, от спортсменов требуется быстро думать.
По словам Адриан Вальво, тест Купера ему нравится, но устарел. Сейчас есть более точные методы, которые заточены под специфику хоккеистов. Например, разработка другого французского специалиста — прерывистый фитнес-тест. В нем полминуты бега, затем 15 секунду ходьбы. Тренер отметил, что он точнее позволяет определить способности спортсменов.
Вальво похвалил молодых ребят, которые сильно прибавили в физике. Также он рассказал, что сильно влияют тренировки летом в отпуске — хоккеисты сильно растут.
Пельмени – одно из любимых блюд у многих. И часто покупные полуфабрикаты – настоящая палочка-выручалочка…
Осетинский пирог с картошкой и сыром на сковороде можно приготовить в качестве перекуса на завтрак…
Международный аэропорт “Уфа” им. Мустая Карима с 30 марта 2025 года переходит на новое расписание…
9 апреля в Благовещенском районе размыло дорогу между селами Булатово и Саннинское. Специалисты оперативно провели…
Для приготовления бисквита для выпечки, как думают многие хозяйки, нужна духовка. Однако это не так.…
Соблюдение поста - не причина отказывать себе в сладостях. Можно приготовить апельсиновый манник к чаю…