Фото: "Салават Юлаев"
Французский тренер «Салавата Юлаева» Адриан Вальво честно рассказал о своих методах работы с хоккеистами. У него около 30 подопечных и все они разные — основной упор делается на развитии силы и скорости. При это тренер отметил, что заставляет уфимских хоккеистов наращивать темп и становиться быстрее. Кроме того, от спортсменов требуется быстро думать.
По словам Адриан Вальво, тест Купера ему нравится, но устарел. Сейчас есть более точные методы, которые заточены под специфику хоккеистов. Например, разработка другого французского специалиста — прерывистый фитнес-тест. В нем полминуты бега, затем 15 секунду ходьбы. Тренер отметил, что он точнее позволяет определить способности спортсменов.
Вальво похвалил молодых ребят, которые сильно прибавили в физике. Также он рассказал, что сильно влияют тренировки летом в отпуске — хоккеисты сильно растут.
Защитник «Салавата Юлаева» Григорий Панин рассказал, как чувствует себя в роли опытного партнёра для молодых…
Огородникам объяснили, чем подкормить томаты уже через неделю после высадки в грунт, чтобы цветы не…
Огурцы в июле часто выглядят бодро, но именно в этот момент им нужна скрытая поддержка.…
Многие хозяйки уверены: если обдать сухофрукты кипятком, они станут чистыми и безопасными. Но простой эксперимент…
Для дачников, которые выращивают огурцы, этот совет может стать настоящей находкой. Увеличить урожай и улучшить…
Уборка кухни часто превращается в квест: на плите, фартуке и вытяжке со временем накапливается плотный…