Фото: "Салават Юлаев"
Французский тренер «Салавата Юлаева» Адриан Вальво честно рассказал о своих методах работы с хоккеистами. У него около 30 подопечных и все они разные — основной упор делается на развитии силы и скорости. При это тренер отметил, что заставляет уфимских хоккеистов наращивать темп и становиться быстрее. Кроме того, от спортсменов требуется быстро думать.
По словам Адриан Вальво, тест Купера ему нравится, но устарел. Сейчас есть более точные методы, которые заточены под специфику хоккеистов. Например, разработка другого французского специалиста — прерывистый фитнес-тест. В нем полминуты бега, затем 15 секунду ходьбы. Тренер отметил, что он точнее позволяет определить способности спортсменов.
Вальво похвалил молодых ребят, которые сильно прибавили в физике. Также он рассказал, что сильно влияют тренировки летом в отпуске — хоккеисты сильно растут.
Высокой популярностью у хозяек пользуются рыбные намазки, которые чаще всего делаются из консервов. Но есть…
Сметана - неотъемлемый ингредиент многих кулинарных рецептов, ценимый за свой богатый вкус и кремовую текстуру.…
Повар из Уфы Валерий Стрыльников предлагает любителям рыбных блюд попробовать простой и быстрый рецепт минтая,…
В Сети набирает популярность кулинарный тренд — рецепт завтрака с запеченными яйцами и сыром фета.…
Опытные хозяйки раз в неделю берут в руки фен и веник, но не все понимают,…
Синоптики предупредили жителей Башкирии о значительных температурных колебаниях. В ближайшие дни температура будет колебаться от…