Александр Самонов. Фото: Салават Юлаев
Вратарь «Салавата Юлаева» Александр Самонов рассказал о тренировках, шпагате и занятиях йогой. Самонов отметил, что любит тренироваться и делает это очень ответственно, так как считает, что все приходит через ежедневную тяжелую работу и усвоил принцип еще со времен детско-юношеской школы знаю.
Вратарь «Салавата Юлаева» согласился с тем, что голкипер в принципе должен быть гибким, так как это профилактика травм. Но на шпагат садиться не обязательно, хотя он сам садится на поперечный и с левой стороны даже на продольный.
Александр признался, что занимается йогой и она сильно помогает укреплять корпус, улучшать координацию и раскрывать тазобедренные суставы. Он считает, что многие недооценивают йогу. Сам спортсмен пришел к ней через вратарские сборы, где и была йога — сейчас она обязательно присутствует при подготовке к сезону.
Огурцы — это не просто овощи, а настоящие звезды дачных грядок. Их хрустящие плоды радуют…
В преддверии четвертьфинальной серии плей-офф Кубка Гагарина, нападающий московского «Спартака» Николай Голдобин поделился своими мыслями…
Если у вас на даче растут розы, вы наверняка знаете, что растения это капризные. Они…
Если вы любите вкусные салаты, а тратить на готовку время жаль, то сохраняйте невероятный рецепт.…
Не всем нравятся сковородки с антипригарным покрытием, поэтому они выбирают чугунные или стальные варианты. После…
Синоптики представили прогноз на май 2025 года, и, похоже, нас ждут неожиданные метеорологические сюрпризы. На…