врач
В честь недели профилактики потребления никотинсодержащей продукции, объявленной минздравом Башкирии со 2 по 8 декабря, портал Ufanovosti.ru совместно со специалистами республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили памятку для жителей республики о причинах бросить курить.
Во-первых, сигареты сильно влияют на продолжительность и качество жизни, вызывая множество заболеваний, таких как эмфизема, хронический бронхит, гипертония, кардиосклероз, хронический гастрит, бесплодие и импотенция.
Во-вторых, курение «съедает» значительную часть бюджета: в среднем курильщик тратит 5 тысяч рублей в месяц, что составляет более 60 тысяч рублей в год.
В-третьих, отказ от курения экономит время: среднестатистический курильщик тратит час в день на курение, что составляет 365 часов в год, или 15 дней отпуска.
Четвертая причина – неприятный запах табака, который впитывается в одежду, руки, волосы и изо рта.
Пятая причина – курение негативно влияет на внешний вид: кожа становится дряблой, ногти желтеют и слоятся, а волосы становятся тусклыми и безжизненными.
Читайте также: В Башкирии ввели штрафы за курение кальянов и вейпов в общественных местах.
Картофельное пюре — один из самых популярных гарниров на российских кухнях. Но даже классика со…
Если утром захотелось яичницы, а масла или сала под рукой не оказалось, это вовсе не…
Чистка варёных яиц — мелочь, которая способна испортить настроение с самого утра. Скорлупа крошится, тянет…
Яичница — блюдо, которое многие считают слишком простым, чтобы о нём говорить всерьёз. Но именно…
В России резко подорожали огурцы — в некоторых регионах цена достигла 700 рублей за килограмм.…
Иногда самая вкусная закуска — та, что готовится из простых продуктов, которые уже есть в…