Лето — время отдыха, но жара может быть коварной. Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, стоит помнить о простых правилах. Об этом сообщает Госкомитет РБ по ЧС.
Симптомы перегрева:
— кружится голова, слабость
— тошнота или даже рвота
— кожа покраснела, сильная жажда
— пульс ускорился, поднялась температура
Что делать, чтобы не перегреться:
— Избегайте солнца с 11 до 16 часов
— Обязательно надевайте головной убор и лёгкую светлую одежду
— Пейте воду — не меньше 1,5–2 литров в день.
— Не засыпайте на солнце
— Помогают простые вещи: умыться прохладной водой, протереть лицо влажной салфеткой или принять лёгкий душ.
Ранее мы писали, что над Башкирией поднялся смерч.
