Пасха — время радости, праздника и, конечно же, вкусных куличей. Но сколько из них можно съесть, не навредив своему здоровью? Врач-эндокринолог Оксана Михалева дает ответ на этот вопрос. Об этом пишет «Газета.Ru»
Согласно рекомендациям специалиста, во время Пасхи стоит ограничиться не более чем 300 граммами кулича. Особенно важно помнить об этом людям с диабетом, лишним весом и атеросклерозом, для которых рекомендуется не более 100-150 граммов этой сладкой выпечки.
Михалева также отметила, что куличи имеют высокий гликемический и инсулиновый индексы, что может привести к набору лишних килограммов. Поэтому важно следить за потребляемым количеством и не переедать.
Помимо куличей, на праздничном столе часто присутствуют и другие блюда, такие как вино, мясо и яйца. Переедание может вызвать проблемы со здоровьем, особенно связанные с желудочно-кишечным трактом.
«Большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт может вызвать обострение хронических заболеваний, таких как холецистит, панкреатит, гастрит» — подчеркнула Михалева. Поэтому помните о мере и следите за своим здоровьем во время праздников.
Читайте также правила встречи Пасхи.
Впереди новогодние каникулы, но фанатичная хозяйка отдыхать не планирует - ей нужно подготовить квартиру к…
Во время матча между «Салаватом Юлаевым» и минским «Динамо» (2:3 ОТ) в Уфе прошла традиционная…
Считается, что зима - не время для пересадки комнатных цветов. Однако для некоторых растений именно…
Непогода парализовала работу сразу нескольких аэропортов России. Сотни пассажиров вынуждены проводить часы, а в некоторых…
Мясо с ананасами давно считается классикой новогоднего стола. Уфимский шеф-повар Валерий Стрыльников отмечает, что сочетание…
Защитник «Салавата Юлаева» Алексей Василевский подвёл итоги домашнего матча против минского «Динамо», который завершился поражением…