Изображение от Freepik
Врач назвала 10-секундное движение, которое снизит давление и укрепит иммунитет. Специалист Минздрава РФ Любовь Дроздова поделилась удивительными фактами о том, как объятия могут положительно повлиять на наше здоровье.
Оказывается, что 10-секундное объятие может иметь удивительные последствия для нашего организма. Согласно словам Дроздовой, это движение способно снизить уровень стресса, улучшить настроение и даже укрепить иммунитет. Объятия создают у человека чувство безопасности, уверенности и поддержки, что в свою очередь благоприятно влияет на его физическое и эмоциональное состояние.
Исследования показывают, что длительные объятия могут привести к снижению давления, нормализации пульса, снятию болевых ощущений и даже улучшению качества сна. Кроме того, они помогают бороться с чувством одиночества и способствуют укреплению отношений между людьми.
Однако важно помнить, что при всей их полезности, объятия должны быть уместными и не нарушать личные границы других. Так что не стесняйтесь обнять своих близких и друзей, но делайте это осознанно и с уважением к их личному пространству.
Таким образом, давайте не забывать о силе простых жестов доброты и поддержки. 10 секунд вашего времени может изменить жизнь к лучшему!
Ранее врач назвал 5 продуктов для снижения холестерина.
Если вы мечтаете вырастить крупный урожай перцев, но не знаете, чем их подкормить, читайте наш…
Если вы уже сбились с ног в поисках идеального средства для мытья кухонных шкафчиков от…
В момент цветения и завязывания ягод крыжовник нужно подкормить каждому огороднику. Этот период является очень…
Многие женщины мучаются вопросом - как быстро скрыть седые волосы. Если вам срочно нужно отправляться…
17 мая в обеденное время на бульваре Ибрагимова в столице Башкортостана произошла дорожная авария с…
Если вам хочется порадовать близких вкусным блюдом, но долго возиться с приготовлением ужина нет времени…