Хуже не придумать: врач назвал два худших блюда на завтрак

Мировые эксперты давно подчеркивают важность завтрака для поддержания здоровья. Но какую именно пищу следует выбирать утром, чтобы не нанести вред своему организму?

Кардиохирург Лео Бокерия делится своими рекомендациями, предостерегая от употребления каш быстрого приготовления и готовых завтраков. Он советует варить каши только из цельнозерновой крупы на воде, поскольку молоко на завтрак может быть вредным для пищеварения.

Однако, не менее важно обратить внимание на выбор сырников. Румяная корочка на них может содержать акриламид – вещество, повышающее риск онкологических заболеваний. Поэтому эксперты рекомендуют не подвергать сырники длительной термической обработке.

Чтобы сделать завтрак полезным и сбалансированным, стоит сочетать сырники с свежими фруктами, которые являются естественным антидотом к акриламиду. Такой подход поможет сохранить здоровье и энергию на целый день.

Ранее мы рассказывали о том, как приготовить сочные котлеты с хрустящей корочкой без мяса.

Published by
Анастасия Фаизова

Recent Posts

В Уфе мужчина жестоко убил знакомого

Прокуратура Ленинского района Уфы завершила расследование уголовного дела в отношении 47-летнего местного жителя, обвиняемого в…

42 минуты ago

В Уфе пенсионерка потеряла 600 тысяч рублей из-за мошенников

67-летняя жительница Уфы стала жертвой мошенников. Преступники действовали под видом представителей власти, убедили женщину в…

45 минут ago

В Башкирии перед судом предстанут двое мужчин, обвиняемых в краже из квартиры знакомой

Следственный отдел ОМВД России по Белорецкому району завершил расследование уголовного дела о краже с незаконным…

1 час ago

1 пшик на кочан – и слизни сбегут рысью: ни один моллюск не покусится на капусту – химия не пригодится

Слизни являются одними из самых неприятных вредителей в саду, нанося значительный ущерб надземной части растений.…

2 часа ago

В Башкирии прокуратура защитила права ветерана боевых действий от незаконного взыскания

В Сибае прокуратура восстановила права ветерана боевых действий, нарушенные из-за незаконных действий судебных приставов. Поводом…

2 часа ago

Такое повидло уважал Брежнев: доступность и простота – генсек знал толк в десертах

Предлагаем приготовить повидло, которое, как говорят, очень нравилось Леониду Ильичу Брежневу. Повидло является настоящим символом…

2 часа ago